Caminante
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Ojén y Istán: Una Aventura de Senderismo por la Sierra de las Nieves
Prepárate para una emocionante ruta de Senderisme que te llevará desde Ojén hasta Istán, dos joyas de la Sierra de las Nieves.
Comenzamos en Ojén, un encantador pueblo malagueño. Aquí, la aventura comienza con senderos que te adentran en el corazón de la sierra. A medida que avanzas, sentirás cómo el terreno varía, presentando tanto senderos rocosos como tramos más suaves. El desnivel de unos 510 metros pondrá a prueba tus piernas, especialmente en las subidas. Mantén un ritmo constante, usa zancadas cortas y presta atención a tu postura para optimizar tu esfuerzo. ¡Disfruta de las vistas!
La ruta te conducirá hasta la zona de Istán, cerca del club de campo Sierra Blanca, donde la altitud máxima alcanza los 1305 metros. La subida media es de aproximadamente 1.2 metros. La ascensión total es de unos 625 metros, y el descenso, de alrededor de 707 metros. El tiempo total estimado para completar este recorrido es de unas 4 horas y 30 minutos, incluyendo un tiempo de parada de unos 35 minutos. La distancia total es de unos 12 kilómetros.
En esta ruta, el ritmo se situará en torno a los 23 minutos por kilómetro, con una velocidad media de unos 2.6 km/h y una velocidad máxima que podría alcanzar los 6.3 km/h. ¡No olvides que las vistas son un premio!
Si te sobra energía, puedes explorar un mirador cercano para admirar el paisaje.
Aquí tienes algunos consejos para disfrutar al máximo de tu experiencia:
- Calzado adecuado: Utiliza botas de montaña con buen agarre.
- Hidrátate: Lleva suficiente agua para mantenerte hidratado.
- Protección solar: Usa protector solar, gafas de sol y sombrero.
- Respeta el entorno: No dejes basura y sigue las indicaciones de los senderos.
Statistics
Distance
11.84
Km
Ascent
625
m
Duration
4
h
30
m
59
s
Descent
707
m
Average speed
2.62
Km/h
Maximum altitude
1,306
m
Maximum speed
6.33
Km/h
Minimum altitude
795
m
Pace
22.88
min/km
Stopped time
0
h
34
m
46
s
