# Rennrad-Tour: Port Manec’h, Névez, Querrien, Le Faouët, Quimperlé Pour ton Aktivität de Rennradfahren qui t'emmènera à travers des paysages bretons exceptionnels. **Port Manec’h, Névez:** Le départ se fait à Port Manec’h, à Névez, un charmant village côtier. Tu commenceras en douceur, longeant la côte. Le terrain est majoritairement plat au début, parfait pour l'échauffement. Profite de la brise marine et des vues imprenables sur l'océan ! Prépare-toi, car tu vas sentir les premiers défis de la journée. **D 49, Querrien:** Ensuite, le parcours t'amène près de Querrien. Ici, tu vas affronter des montées et des descentes. Le terrain devient plus vallonné, avec des routes sinueuses. La posture sur le vélo est cruciale : garde le dos droit pour une meilleure efficacité. Adapte ton rythme, car les montées peuvent être exigeantes. **3, Ruelle de l'Isole, Kermerrien, Quimperlé:** Tu passeras par Kermerrien, près de Quimperlé. Ce tronçon te propose des routes plus tranquilles. Concentre-toi sur ton pédalage, en utilisant des zancadas courtes et régulières. Prends le temps d'admirer les paysages et savoure l'instant. **Halles du Faouët, Le Faouët:** Arrêt au Faouët, charmante bourgade. Tu trouveras là de quoi te ravitailler. Cette étape te rappellera la beauté de la Bretagne. **Retour à Kermerrien, Quimperlé:** Le retour te ramènera vers Kermerrien, profitant des paysages. **Statistiques de la sortie:** * **Dénivelé cumulé:** Environ 158 mètres. * **Durée:** Plus de 12 heures, pauses incluses. * **Montée moyenne:** Environ 0.33 mètre par kilomètre. * **Rythme:** Environ 7.36 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** Tu pourras atteindre les 54 km/h sur certaines descentes! * **Altitude maximale:** Environ 156 mètres. * **Ascension totale:** Plus de 807 mètres. * **Altitude minimale:** Presque au niveau de la mer! * **Distance:** Plus de 104 kilomètres. * **Descente totale:** Environ 807 mètres. * **Temps d'arrêt:** Plus de 6 heures. * **Vitesse moyenne:** Un peu plus de 8 km/h. **Conseils pratiques pour le Rennradfahren:** 1. **Équipement essentiel:** Casque obligatoire, gants et chaussures adaptées. 2. **Maîtrise du terrain:** Anticipe les virages et adapte ta vitesse. 3. **Sécurité:** Sois visible et respecte le code de la route. 4. **Respect de l'environnement:** Ne laisse aucun déchet derrière toi.