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Randonnée: Gournay, Fontaine-Bellenger y Val-de-Reuil, Normandie
Pour ton Activité de Randonnée, nous t'emmenons à travers des paysages variés, où chaque pas est une découverte.
Début de l'aventure: Gournay, Fontaine-Bellenger
Le parcours débute aux alentours de Gournay, dans le secteur de Fontaine-Bellenger. Imagine-toi sur des chemins où le contact avec la nature est immédiat. Prépare-toi à des sentiers mixtes, tantôt lisses, tantôt parsemés de quelques pierres. Tu vas vite ressentir l'excitation alors que tu aborderas des montées et des descentes, parfaites pour travailler ton endurance et ta technique.
La montée vers Fontaine-Bellenger
La randonnée t'emmènera à travers Fontaine-Bellenger, toujours dans la région de Les Andelys. Ici, le défi physique se présente sous forme de quelques pentes douces, idéales pour tester ton rythme et ta posture. Profite du paysage, car la vue sur les environs vaut le détour.
L'exploration de Val-de-Reuil
L'aventure se poursuit en direction de Val-de-Reuil, près de Les Andelys. Ce tronçon propose un terrain varié, avec des portions où tu pourras te concentrer sur ta foulée et ton équilibre. Ce sera un terrain plus plat, propice à maintenir une allure constante.
Les statistiques de ta randonnée
Prépare-toi pour une randonnée avec un dénivelé accumulé d'environ 148 mètres. Tu passeras environ 2 heures et 54 minutes sur les sentiers, avec une ascension moyenne de 0.26 mètre par kilomètre. L'allure est d'environ 3.8 minutes par kilomètre, et tu pourras atteindre une vitesse maximale de plus de 36 km/h en descente. L'altitude maximale atteindra les 157 mètres et tu redescendras jusqu'à une altitude minimale de 9 mètres. Tu auras parcouru une distance d'environ 46 kilomètres. La vitesse moyenne est de 16 km/h, et ta fréquence cardiaque moyenne sera d'environ 124 battements par minute.
Conseils pour ta randonnée
- Équipement essentiel: N'oublie jamais de bonnes chaussures de randonnée, un sac à dos léger et une gourde pour l'hydratation.
- Terrain et rythme: Adapte ton allure au terrain, en utilisant des pas courts dans les montées et en contrôlant ta descente.
- Sécurité avant tout: Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours.
- Respecte la nature: Ne laisse aucune trace de ton passage et reste sur les sentiers balisés.
Statistics
Distance
45.81
Km
Ascent
148
m
Duration
2
h
54
m
04
s
Descent
144
m
Average speed
15.79
Km/h
Maximum altitude
157
m
Maximum speed
36.10
Km/h
Minimum altitude
9
m
Pace
3.80
min/km
Stopped time
0
h
02
m
45
s
Average Heart Rate
124
bpm
