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Ballainvilliers, Palaiseau, Saulx-les-Chartreux, Chilly-Mazarin, Antony - Parcours VTT
Activité VTT: Ballainvilliers, Palaiseau, Saulx-les-Chartreux, Chilly-Mazarin, Antony
Prépare-toi pour une aventure VTT exceptionnelle! On démarre à Ballainvilliers, près de Palaiseau. Tu vas commencer sur des chemins plutôt larges, parfaits pour bien t'échauffer. Tu sentiras rapidement le terrain se diversifier.
Ensuite, direction Saulx-les-Chartreux, les pentes commenceront à se faire sentir. Prépare-toi pour des ascensions qui te mettront à l'épreuve! Concentre-toi sur des zancadas courtes et une bonne posture pour économiser de l'énergie. Tu atteindras l'altitude maximale du parcours, avec une vue imprenable sur les environs.
Après, tu passeras par Chilly-Mazarin. Là, tu trouveras des sentiers qui serpentent à travers la nature, avec quelques passages techniques. Pense à bien contrôler ta vitesse dans les descentes et à anticiper les virages.
Enfin, on terminera à Antony. C'est l'occasion de te défouler sur les derniers kilomètres et de profiter de l'ambiance de cette ville.
Statistiques de ta sortie:
- Distance: Environ 35 kilomètres.
- Dénivelé accumulé: 119 mètres, avec une ascension moyenne de 0,28 m.
- Temps: Autour de 2 heures et 20 minutes, pauses comprises.
- Vitesse moyenne: Environ 15 km/h, atteignant une vitesse maximale de plus de 50 km/h dans les descentes!
- Fréquence cardiaque moyenne: 137 bpm.
Conseils de pro:
- Équipement essentiel: N'oublie pas le casque, les gants, et des lunettes de protection.
- Adapte-toi: Ajuste ta pression des pneus selon le terrain.
- Sécurité: Règle bien tes freins et vérifie ton vélo avant chaque sortie.
- Respect de l'environnement: Reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace de ton passage.
À proximité, n'hésite pas à explorer les sentiers du Parc de Sceaux pour prolonger le plaisir!
Statistics
Distance
35.58
Km
Ascent
356
m
Duration
2
h
20
m
51
s
Descent
339
m
Average speed
15.16
Km/h
Maximum altitude
161
m
Maximum speed
52.15
Km/h
Minimum altitude
41
m
Pace
3.96
min/km
Stopped time
0
h
02
m
46
s
Average Heart Rate
138
bpm
Average power
158
W
