Robert Popy
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Montanay, Albigny-sur-Saône et Saint-Romain-de-Popey : Cyclosportive en Rhône-Alpes
Pour cette Activité de Vélo de Route qui vous emmène à travers la région, commençons ton aventure !
D’abord, à Montanay, dans les environs de Lyon, tu démarres. Imagine-toi sur des routes agréables, prêtes à accueillir tes premiers coups de pédale. Le terrain est majoritairement plat au début, parfait pour s'échauffer et profiter du paysage.
Ensuite, tu te diriges vers Albigny-sur-Saône. Ici, le parcours longe souvent la Saône, offrant des vues paisibles. Prépare-toi à des sections légèrement vallonnées, où le défi physique s'intensifie. Profite de la fluidité des chemins et varie ton rythme.
Enfin, le point culminant de ton itinéraire t'attend à Saint-Romain-de-Popey, près de Villefranche-sur-Saône. La route serpente en montée, te demandant de l'endurance et une bonne technique pour gérer les changements de pente. C'est ici que tu apprécieras pleinement les paysages vallonnés, récompensant tes efforts par des vues imprenables.
Quelques chiffres pour te motiver : Tu auras accumulé environ 463 mètres de dénivelé positif, sur un parcours d'environ 84 kilomètres. Cela te prendra aux alentours de 4 heures et 38 minutes, avec une vitesse moyenne d'environ 18 km/h. Prépare-toi à atteindre une altitude maximale de plus de 620 mètres et à profiter de quelques descentes pour récupérer.
Conseils pratiques pour cette sortie :
- Équipement essentiel : Vérifie toujours l'état de tes pneus, freins et dérailleurs.
- Gestion de l'effort : Adapte ta cadence et ta respiration aux montées.
- Sécurité : Reste visible, porte un casque et respecte le code de la route.
- Respect de l'environnement : Ne laisse aucun déchet derrière toi et reste sur les chemins balisés.
Un mirador ou un sentier panoramique se trouve à proximité, permettant d’ajouter quelques kilomètres.
Statistics
Distance
83.57
Km
Ascent
1,043
m
Duration
4
h
38
m
07
s
Descent
1,021
m
Average speed
18.03
Km/h
Maximum altitude
622
m
Maximum speed
56.35
Km/h
Minimum altitude
159
m
Pace
3.33
min/km
Stopped time
0
h
21
m
33
s
