# Wanderung durch Gémenos und Roquevaire: Start, Ancien château de Saint-Jean, bergerie des seignors, Ziel Pour cette randonnée, prépare-toi à une aventure captivante qui t'emmènera à travers les paysages de Gémenos et Roquevaire. Le départ se situe près de Gémenos. Dès les premiers pas, tu sentiras l'excitation monter. Le chemin te guidera vers l'Ancien château de Saint-Jean, une halte idéale pour admirer les environs et te ressourcer. Tu continueras ensuite vers la bergerie des seignors, à Roquevaire, où l'altitude t'offrira des vues panoramiques imprenables. Le terrain alterne entre sentiers rocheux et chemins plus doux. Les montées mettront tes mollets à l'épreuve, tandis que les descentes te demanderont de la concentration pour garder le contrôle. Adapte tes pas, réduis-les sur les pentes, et assure-toi d'une bonne posture. Pense à t'équiper de bonnes chaussures de randonnée. Tu profiteras de panoramas spectaculaires tout au long du parcours. L'Ancien château de Saint-Jean te plongera dans l'histoire locale. Statistiques de la randonnée : tu vas parcourir environ 8.5 km, avec un dénivelé positif accumulé de 308 mètres. Compte environ 6.5 heures de marche (399 minutes), incluant des pauses de plus de 200 minutes. La vitesse moyenne est d'environ 1.3 km/h, avec une ascension moyenne de 0.37 mètres. La vitesse maximale atteinte a été de 10.5 km/h. Le point culminant de la randonnée est à presque 486 mètres, avec un point le plus bas à 178 mètres. Pour ceux qui souhaitent prolonger le plaisir, un sentier supplémentaire offre des points de vue supplémentaires. Quelques conseils pratiques pour cette randonnée : 1. N'oublie pas d'emporter de l'eau en quantité suffisante. 2. Protège-toi du soleil avec un chapeau et de la crème solaire. 3. Informe quelqu'un de ton itinéraire et de l'heure prévue de retour. 4. Respecte l'environnement : ne laisse pas de déchets et reste sur les sentiers balisés.