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Corsa a piedi a Pontey, Valle d'Aosta: Prelaz, Bovaye, Pontey e dintorni
Immergiti in un'avventura di Corsa a piedi a Pontey, in Valle d'Aosta! Il percorso inizia a Prelaz, vicino a Chambave, un punto di partenza ideale per esplorare la zona. Da lì, ti dirigerai verso Bovaye, un piccolo borgo che sembra un balcone naturale sulle montagne circostanti. Il tragitto continua verso Pontey, il cuore di questa esperienza, dove potrai godere di viste mozzafiato.
Questo percorso, con un dislivello accumulato di circa 511 metri, ti impegnerà per un tempo di circa 95 minuti. La distanza totale è di circa 9.3 chilometri, con un ritmo medio di circa 10 minuti al chilometro. Raggiungerai un'altitudine massima di circa 1065 metri e una minima di circa 554 metri.
Il terreno varia, offrendo sfide diverse: troverai sentieri con tratti rocciosi e altri più scorrevoli. Durante la salita, dovrai gestire l'energia e mantenere un ritmo costante. In discesa, concentrati sul controllo e usa zancate più brevi per evitare scivolamenti.
A Pontey, potrai goderti la bellezza del paesaggio alpino. La corsa qui è un'esperienza che ti connette con la natura, con un'ascesa media di circa 0.8 metri. Senti l'aria fresca e ammira le vette circostanti.
Vicino a Pontey, ti suggerisco di visitare il suggestivo sentiero panoramico che offre viste spettacolari della vallata, perfetto per estendere la tua corsa o semplicemente per goderti il panorama.
Consigli per la Corsa a piedi:
- Indossa scarpe adatte al trail running con una buona aderenza.
- Porta con te una borraccia per rimanere idratato.
- Presta attenzione ai segnali sul percorso e rispetta l'ambiente.
- Ascolta il tuo corpo e regola il ritmo in base alle tue esigenze.
Statistics
Distance
9.35
Km
Ascent
515
m
Duration
1
h
35
m
00
s
Descent
515
m
Average speed
5.90
Km/h
Maximum altitude
1,065
m
Maximum speed
34.88
Km/h
Minimum altitude
554
m
Pace
10.17
min/km
Stopped time
0
h
00
m
00
s
