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Circuit Vélo de Route: Sainte-Anne, Briantec, Plœmeur, Lanester, Lorient
Pour cette activité de Vélo de Route, prépare-toi pour une expérience inoubliable !
Le parcours débute à Sainte-Anne, Briantec, Plœmeur. Ici, sur ce point de départ, tu sens déjà l'excitation monter. Le terrain, principalement fait de chemins lisses, te permet d'appréhender facilement le début de la balade. Profites-en pour t'échauffer tranquillement et trouver ton rythme.
Ensuite, le circuit t'amène vers Kermadehoy, Breuzent, Plœmeur, où tu trouveras une légère montée. Concentre-toi sur ta posture, garde le dos droit et utilise tes jambes pour bien appuyer sur les pédales. C'est le moment de prendre conscience de ton effort et de savourer le paysage.
Tu continueras ton parcours jusqu'à Kerhono, Lanester, en passant par des zones légèrement vallonnées. Le défi physique est modéré, parfait pour peaufiner ton endurance. Observe le paysage, profite des vues dégagées, respires profondément.
Une halte est prévue près de École maternelle publique Henri Barbusse, Le Penher, Lanester, où tu pourras te reposer un peu et admirer les alentours.
Les statistiques parlent d'elles-mêmes : tu as accumulé un dénivelé d'environ 34 mètres. La distance parcourue est d'environ 11 kilomètres, avec une vitesse moyenne de presque 14 km/h. Ton allure est d'environ 4 minutes 20 secondes par kilomètre, et tu auras atteint une vitesse maximale impressionnante de 35 km/h !
Pour ceux qui aiment les défis, les environs offrent d'autres circuits. N'hésite pas à explorer les chemins aux alentours.
Quelques conseils pour une balade réussie:
- Équipement essentiel : N'oublie pas le casque, c'est la base.
- Adapte-toi au terrain : En montée, privilégie les petites foulées et une bonne cadence.
- Sécurité avant tout : Sois toujours attentif à la circulation et respecte le code de la route.
- Respecte l'environnement : Ne laisse aucune trace de ton passage.
Statistics
Distance
11.33
Km
Ascent
36
m
Duration
0
h
49
m
04
s
Descent
52
m
Average speed
13.86
Km/h
Maximum altitude
38
m
Maximum speed
35.39
Km/h
Minimum altitude
4
m
Pace
4.33
min/km
Stopped time
0
h
14
m
03
s
Average Heart Rate
109
bpm
