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Plœmeur, Sainte-Anne, Briantec, Lorient y Lanester: Recorrido en Bici Carretera
Pour ton activité de cyclisme sur route, prépare-toi pour une expérience inoubliable !
Départ à Sainte-Anne, Plœmeur: Commence ton aventure ici. Le terrain est principalement plat au début, idéal pour échauffer les jambes. Profite de ce cadre tranquille avant de t'élancer.
Kermadehoy, Plœmeur: Monte progressivement vers Kermadehoy. Les pentes sont douces, te permettant de gérer ton effort. Concentre-toi sur une cadence régulière et profite des changements de paysage.
Kergal, Lanester: Ce tronçon te mènera à travers Lanester, avec des paysages variés. Surveille ta posture, surtout dans les montées, et ajuste ta cadence.
Kerhono, Lanester: Termine ton parcours à Kerhono. Tu auras fait face à un dénivelé cumulé d'environ 38 mètres sur une distance d'environ 34 kilomètres. Le rythme moyen était d'environ 4 minutes par kilomètre, avec une vitesse maximale de presque 40 km/h. L'altitude maximale a atteint environ 44 mètres, tandis que l'altitude minimale était d'environ 6 mètres. Le temps total est d'environ 2 heures et 15 minutes, dont environ 23 minutes d'arrêt.
Ce parcours t'offre l'opportunité de tester ton endurance et ta technique.
Conseils pratiques pour le cyclisme sur route:
- Équipement essentiel: N'oublie pas ton casque, des gants et des lunettes de soleil.
- Technique: Garde toujours un œil sur la route et anticipe les obstacles.
- Sécurité: Respecte le code de la route et fais-toi toujours voir.
- Respect de l'environnement: Ne jette rien et préserve la nature.
Si tu souhaites prolonger ton plaisir, tu peux faire un détour par un point de vue panoramique pour admirer les environs.
Statistics
Distance
34.12
Km
Ascent
123
m
Duration
2
h
15
m
30
s
Descent
156
m
Average speed
15.11
Km/h
Maximum altitude
44
m
Maximum speed
38.54
Km/h
Minimum altitude
6
m
Pace
3.97
min/km
Stopped time
0
h
22
m
59
s
Average Heart Rate
106
bpm
