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Running à Chartres : Rue Pierre Mendès-France, Cloître Notre-Dame et Rue de Launay
Prêt pour une session de running inoubliable à Chartres ? Cette boucle te propose une expérience variée et stimulante.
Départ : Rue Pierre Mendès-France, Chartres. Commence ton parcours ici. Le terrain est principalement plat au début, idéal pour un échauffement en douceur. Profite de ce moment pour te concentrer sur ta posture et ton rythme. Environ 5 kilomètres t'attendent.
Point culminant : Cloître Notre-Dame, Chartres. L'itinéraire te mène ensuite vers une légère montée, offrant une perspective différente sur la ville. Tu peux travailler ta force en montant et contrôler ta descente. N'hésite pas à respirer profondément et à apprécier le panorama.
Point bas : Rue de Launay, Chartres. Tu passeras par ce point sur un terrain différent. Ajuste tes pas et ton rythme pour gérer ce changement. L'ambiance est paisible, parfait pour te recentrer.
Statistiques de la course : Tu vas parcourir environ 5 kilomètres en un peu plus de 37 minutes. Le dénivelé est d'environ 34 mètres. Tu as une ascension moyenne de 1 mètre. Ton rythme moyen est d'environ 7 minutes au kilomètre, avec une vitesse maximale impressionnante. Tu peux aussi observer les changements d'altitude : entre un peu moins de 117 mètres et un peu plus de 151 mètres. La vitesse moyenne est d'environ 8.5 km/h, et ta fréquence cardiaque moyenne est d'environ 165 bpm.
Conseils de pro pour ton running :
- Équipe-toi bien : Des chaussures adaptées au terrain sont essentielles.
- Écoute ton corps : Adapte ton allure à tes sensations et n'hésite pas à marcher.
- Sois prudent : Reste attentif à ton environnement et aux autres usagers.
- Respecte la nature : Ne laisse aucun déchet derrière toi.
Envie d'explorer davantage ? Poursuis ta course vers les hauteurs de Chartres et sa cathédrale pour des vues imprenables !
Statistics
Distance
5.34
Km
Ascent
48
m
Duration
0
h
37
m
14
s
Descent
45
m
Average speed
8.60
Km/h
Maximum altitude
152
m
Maximum speed
36.72
Km/h
Minimum altitude
117
m
Pace
6.98
min/km
Stopped time
0
h
00
m
00
s
Average Heart Rate
166
bpm
