2025-09-10_090815.trk

10/09/2025 09:08:15 51.87 Km 1,006 m 3h 36m 59s 14.34 Km/h

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Circuit Vélo Route: Neuville-sur-Saône, Poleymieux-au-Mont-d'Or et Montanay

Pour cette activité Vélo Route, nous partons à la découverte d'un parcours qui t'offrira des sensations fortes !

Neuville-sur-Saône: Le départ se fait à Neuville-sur-Saône, une charmante commune près de Lyon. Ici, le terrain est plutôt varié, avec des routes lisses pour t'échauffer en douceur. C'est le moment de peaufiner ta posture et de t'habituer au rythme.

Poleymieux-au-Mont-d'Or: Ensuite, direction Poleymieux-au-Mont-d'Or, situé dans les hauteurs de Lyon. La montée commence, prépare-toi à mettre du cœur à l'ouvrage ! Tu vas ressentir l'effort dans tes jambes, mais la vue panoramique sur la région te récompensera. C'est l'occasion de gérer ton souffle et d'adapter ta cadence. N'oublie pas de profiter des paysages verdoyants.

Montanay: Enfin, nous rejoignons Montanay, une autre commune aux portes de Lyon. La descente arrive, sois vigilant et garde le contrôle ! Tu pourras tester ta vitesse et savourer la sensation de liberté.

Statistiques (estimations):

Dénivelé: Environ 485 mètres.
Durée: Aux alentours de 3 heures et 30 minutes.
Ascension moyenne: 0.5 m/km
Rythme: Environ 4 minutes et 18 secondes par kilomètre.
Vitesse maximale: Tu pourrais atteindre les 45 km/h dans les descentes.
Altitude maximale: Presque 600 mètres.
Ascension totale: Plus de 1000 mètres de montée.
Altitude minimale: Un peu moins de 110 mètres.
Distance: Plus de 50 kilomètres.
Descente totale: Plus de 850 mètres de descente.
Temps d'arrêt: Environ 15 minutes.
Vitesse moyenne: Environ 14 km/h.

Quelques conseils pratiques:

Équipement essentiel: N'oublie pas le casque, les gants et un bidon d'eau.
Gestion des montées: Adapte ta cadence et profite de la vue.
Sécurité: Sois toujours attentif aux voitures et aux autres cyclistes.
Respect de l'environnement: Ne laisse aucune trace de ton passage et profite de la nature.

# Circuit Vélo Route: Neuville-sur-Saône, Poleymieux-au-Mont-d'Or et Montanay Pour cette activité Vélo Route, nous partons à la découverte d'un parcours qui t'offrira des sensations fortes ! **Neuville-sur-Saône:** Le départ se fait à Neuville-sur-Saône, une charmante commune près de Lyon. Ici, le terrain est plutôt varié, avec des routes lisses pour t'échauffer en douceur. C'est le moment de peaufiner ta posture et de t'habituer au rythme. **Poleymieux-au-Mont-d'Or:** Ensuite, direction Poleymieux-au-Mont-d'Or, situé dans les hauteurs de Lyon. La montée commence, prépare-toi à mettre du cœur à l'ouvrage ! Tu vas ressentir l'effort dans tes jambes, mais la vue panoramique sur la région te récompensera. C'est l'occasion de gérer ton souffle et d'adapter ta cadence. N'oublie pas de profiter des paysages verdoyants. **Montanay:** Enfin, nous rejoignons Montanay, une autre commune aux portes de Lyon. La descente arrive, sois vigilant et garde le contrôle ! Tu pourras tester ta vitesse et savourer la sensation de liberté. **Statistiques (estimations):** * **Dénivelé:** Environ 485 mètres. * **Durée:** Aux alentours de 3 heures et 30 minutes. * **Ascension moyenne:** 0.5 m/km * **Rythme:** Environ 4 minutes et 18 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** Tu pourrais atteindre les 45 km/h dans les descentes. * **Altitude maximale:** Presque 600 mètres. * **Ascension totale:** Plus de 1000 mètres de montée. * **Altitude minimale:** Un peu moins de 110 mètres. * **Distance:** Plus de 50 kilomètres. * **Descente totale:** Plus de 850 mètres de descente. * **Temps d'arrêt:** Environ 15 minutes. * **Vitesse moyenne:** Environ 14 km/h. **Quelques conseils pratiques:** 1. **Équipement essentiel:** N'oublie pas le casque, les gants et un bidon d'eau. 2. **Gestion des montées:** Adapte ta cadence et profite de la vue. 3. **Sécurité:** Sois toujours attentif aux voitures et aux autres cyclistes. 4. **Respect de l'environnement:** Ne laisse aucune trace de ton passage et profite de la nature.

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Robert Popy View profile

Statistics

Distance

51.87 Km

Ascent

1,006 m

Duration

3 h 36 m 59 s

Descent

859 m

Average speed

14.34 Km/h

Maximum altitude

595 m

Maximum speed

45.15 Km/h

Minimum altitude

110 m

Pace

4.18 min/km

Stopped time

0 h 14 m 15 s

Activity recorded with Terra

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