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Bici Carretera: Quilly, Saint-Nazaire, Malville y Campbon, Loire-Atlantique
Pour une activité de vélo de route qui traverse Quilly, Saint-Nazaire, Malville et Campbon, prépare-toi à une expérience inoubliable.
Dès le départ, depuis Quilly, à proximité du Pont de Quilly, prépare-toi pour une balade d'environ 55 kilomètres. Tu auras l'occasion d'explorer des routes variées avec un dénivelé positif total de 284 mètres et un dénivelé négatif de 294 mètres. Le parcours te prendra aux alentours de 2 heures et 25 minutes, sans compter les pauses.
Le trajet t'emmènera jusqu'au point culminant, près de Malville, Rue de la Croix Blanche. Profite de la montée pour te concentrer sur ta posture et le rythme, tu sentiras l'effort, mais la récompense de vues panoramiques en vaut la peine.
Tu passeras ensuite par Campbon, à Launay, où tu pourras récupérer un peu avant de reprendre l'ascension.
Le retour à Quilly, Rue des Chênes, à La Renais, te comblera, tu sentiras la fatigue mais aussi la satisfaction d'avoir relevé le défi.
Voici quelques chiffres clés: une vitesse moyenne d'environ 23 km/h, avec des pointes à près de 50 km/h ! Ta fréquence cardiaque moyenne sera aux alentours de 108 bpm.
Pour les passionnés de vélo de route, la région offre de magnifiques points de vue et chemins supplémentaires.
Quelques conseils pratiques:
- Équipement essentiel: N'oublie jamais ton casque, des gants, et des lunettes de soleil.
- Technique: Apprends à doser ton effort et à gérer tes braquets pour les montées.
- Sécurité: Respecte le code de la route et sois attentif aux autres usagers.
- Environnement: Préserve la nature, ne jette rien.
Statistics
Distance
55.63
Km
Ascent
284
m
Duration
2
h
24
m
18
s
Descent
294
m
Average speed
23.13
Km/h
Maximum altitude
93
m
Maximum speed
48.87
Km/h
Minimum altitude
-6
m
Pace
2.59
min/km
Stopped time
0
h
04
m
36
s
Average Heart Rate
108
bpm
