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Promenade en Leioa: Mendibil, EHU Leioa-Erandio, Santi Mami, Mendibil
Para tu Activité de Promenade, te proponemos un recorrido que te llevará por los encantadores paisajes de Leioa.
Empezamos en Mendibil, un barrio tranquilo de Leioa. Aquí, el terreno es mayormente llano, ideal para calentar motores. Disfrutarás de caminos suaves, perfectos para afinar tu técnica de zancada y postura. Siente cómo tu cuerpo se adapta a cada paso, preparándose para lo que viene.
A medida que asciendes, llegarás a la zona de EHU Leioa-Erandio, un entorno con más desnivel. Prepárate para algunas pendientes que pondrán a prueba tu esfuerzo. Es el momento de acortar las zancadas y usar tus brazos para impulsarte. Las vistas panorámicas te recompensarán por el esfuerzo.
Luego, te dirigirás hacia Santi Mami auzoa. Este tramo te permitirá disfrutar de la frescura de zonas boscosas y caminos más técnicos, donde el control en las bajadas será clave. Aquí, la naturaleza y el deporte se fusionan, creando una experiencia única.
Finalmente, regresarás a Mendibil, cerrando un círculo de aventura.
Estadísticas de la ruta: Desnivel acumulado de unos 68 metros, recorrido en aproximadamente 1 hora y 26 minutos, con una ascensión media de 0.34 m. La velocidad media fue de casi 6 km/h, y la máxima, de unos 20 km/h. La altitud osciló entre los 16 y 85 metros, con una distancia de unos 8.5 kilómetros.
Cerca del recorrido, puedes considerar añadir una visita al Mirador de... (añade aquí el nombre del mirador local, si conoces alguno), para disfrutar de vistas espectaculares.
Consejos para tu Promenade:
- Usa calzado adecuado para el terreno.
- Controla tu ritmo y escucha a tu cuerpo.
- Lleva agua y algo de energía para recargar fuerzas.
- Respeta el entorno natural, ¡la naturaleza es nuestro gimnasio!
Statistics
Distance
8.51
Km
Ascent
109
m
Duration
1
h
26
m
33
s
Descent
103
m
Average speed
5.90
Km/h
Maximum altitude
85
m
Maximum speed
20.36
Km/h
Minimum altitude
16
m
Pace
10.17
min/km
Stopped time
0
h
00
m
00
s
Average Heart Rate
102
bpm
