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Reggio Emilia: Percorso in Bici tra Gardenia e Rivalta
Per questa attività di Vélo de Route, partiamo da Gardenia, nei pressi di Reggio Emilia.
Inizia la tua avventura da Gardenia, un punto di partenza ideale per esplorare la zona in bici. Il terreno è prevalentemente pianeggiante all'inizio, perfetto per scaldare le gambe e prendere confidenza con la bici. Il percorso si snoda su strade asfaltate, ideali per goderti una pedalata fluida e rilassante.
Man mano che procedi, potresti incontrare qualche leggera salita, un'ottima opportunità per mettere alla prova la tua resistenza e la tua tecnica. Concentrati sulla postura, mantenendo la schiena dritta e le braccia rilassate. Ricorda di utilizzare le marce in modo efficiente, alternando ritmi per gestire al meglio lo sforzo.
Il percorso ti condurrà verso Rivalta, sempre nei dintorni di Reggio Emilia. Durante il tragitto, potrai ammirare la bellezza della campagna emiliana, con i suoi campi coltivati e i borghi caratteristici.
Statistiche del percorso:
- Dislivello positivo: 48 metri
- Tempo totale: Circa 99 minuti
- Pendenza media: 0,12 metri
- Velocità media: 14.85 Km/h
- Velocità massima: 32.16 Km/h
- Altitudine massima: 90 metri
- Distanza: 24.4 km
Approfitta del percorso per allenare la tua concentrazione e goderti l'esperienza, un'opportunità per migliorare la tua tecnica.
Consigli pratici per il Vélo de Route:
- Equipaggiamento essenziale: Indossa sempre un casco, guanti e abbigliamento adatto. Porta con te una borraccia con acqua e qualche snack energetico.
- Manutenzione della bici: Controlla regolarmente la pressione dei pneumatici, i freni e la catena per garantire la massima sicurezza.
- Rispetto per l'ambiente: Pedala sempre su strade segnalate, evitando di danneggiare la vegetazione e gettare rifiuti.
Statistics
Distance
24.40
Km
Ascent
50
m
Duration
1
h
38
m
37
s
Descent
45
m
Average speed
14.85
Km/h
Maximum altitude
90
m
Maximum speed
32.16
Km/h
Minimum altitude
42
m
Pace
4.04
min/km
Stopped time
0
h
01
m
06
s
Average Heart Rate
82
bpm
