2025-09-09_113102.trk

by G gregory.piat13

09/09/2025 11:31:02 66.90 Km 415 m 2h 55m 41s 22.85 Km/h

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Chartres, Pierres, Saint-Piat et retour - Randonnée VTT

Pour cette aventure VTT, tu commences à Chartres, au cœur de l'Eure-et-Loir. Prépare-toi pour une expérience mémorable!

Le Départ: Chartres

Tu commences ta randonnée VTT dans les environs de Chartres. Ici, le terrain est varié, alternant entre des chemins paisibles et des petites montées. La sensation de liberté est immédiate, et tu peux profiter d'un échauffement en douceur.

La Montée: Pierres

En direction de Pierres, tu affrontes des pentes douces qui te mettent au défi. Concentre-toi sur ta posture, garde les coudes légèrement pliés et utilise une cadence régulière pour économiser tes forces. Le terrain se diversifie, avec des sections en sous-bois qui te demandent de la concentration pour bien manœuvrer ton vélo. Pense à des zancadas courtes pour faciliter l'ascension.

Arrêt(s): Saint-Piat

Tu passes par Saint-Piat. Profites-en pour faire une pause et apprécier le paysage.

Le Retour: Chartres

Tu termines ta randonnée VTT à Chartres. Tu sentiras la fatigue, mais aussi la satisfaction d'avoir accompli un beau défi.

Statistiques Impressionnantes:

Desnivel acumulado: 64 m
Temps total: environ 2 heures et 56 minutes
Ascensión média: 0.2 m
Rythme: 2 minutes et 37 secondes par kilomètre
Vitesse maximale: près de 49 km/h
Altitude maximale: 161 m
Ascension: 415 m
Altitude minimale: 97 m
Distance: près de 67 km
Descente: 379 m
Temps arrêté: moins d'une minute
Vitesse moyenne: environ 23 km/h
Puissance moyenne: 170 W
Fréquence cardiaque moyenne: 143 bpm

Conseils pour ton aventure VTT:

Équipe-toi bien: N'oublie pas le casque, les gants et des lunettes de protection.
Maîtrise ton freinage: Anticipe les obstacles et utilise les freins avant et arrière en douceur.
Respecte l'environnement: Reste sur les sentiers et ne laisse aucune trace de ton passage.
Hydrate-toi et mange régulièrement: Emporte suffisamment d'eau et des barres énergétiques pour maintenir ton énergie.

# Chartres, Pierres, Saint-Piat et retour - Randonnée VTT Pour cette aventure VTT, tu commences à Chartres, au cœur de l'Eure-et-Loir. Prépare-toi pour une expérience mémorable! **Le Départ: Chartres** Tu commences ta randonnée VTT dans les environs de Chartres. Ici, le terrain est varié, alternant entre des chemins paisibles et des petites montées. La sensation de liberté est immédiate, et tu peux profiter d'un échauffement en douceur. **La Montée: Pierres** En direction de Pierres, tu affrontes des pentes douces qui te mettent au défi. Concentre-toi sur ta posture, garde les coudes légèrement pliés et utilise une cadence régulière pour économiser tes forces. Le terrain se diversifie, avec des sections en sous-bois qui te demandent de la concentration pour bien manœuvrer ton vélo. Pense à des zancadas courtes pour faciliter l'ascension. **Arrêt(s): Saint-Piat** Tu passes par Saint-Piat. Profites-en pour faire une pause et apprécier le paysage. **Le Retour: Chartres** Tu termines ta randonnée VTT à Chartres. Tu sentiras la fatigue, mais aussi la satisfaction d'avoir accompli un beau défi. **Statistiques Impressionnantes:** * **Desnivel acumulado:** 64 m * **Temps total:** environ 2 heures et 56 minutes * **Ascensión média:** 0.2 m * **Rythme:** 2 minutes et 37 secondes par kilomètre * **Vitesse maximale:** près de 49 km/h * **Altitude maximale:** 161 m * **Ascension:** 415 m * **Altitude minimale:** 97 m * **Distance:** près de 67 km * **Descente:** 379 m * **Temps arrêté:** moins d'une minute * **Vitesse moyenne:** environ 23 km/h * **Puissance moyenne:** 170 W * **Fréquence cardiaque moyenne:** 143 bpm **Conseils pour ton aventure VTT:** 1. **Équipe-toi bien:** N'oublie pas le casque, les gants et des lunettes de protection. 2. **Maîtrise ton freinage:** Anticipe les obstacles et utilise les freins avant et arrière en douceur. 3. **Respecte l'environnement:** Reste sur les sentiers et ne laisse aucune trace de ton passage. 4. **Hydrate-toi et mange régulièrement:** Emporte suffisamment d'eau et des barres énergétiques pour maintenir ton énergie.

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G gregory.piat13 View profile

Statistics

Distance

66.90 Km

Ascent

415 m

Duration

2 h 55 m 41 s

Descent

379 m

Average speed

22.85 Km/h

Maximum altitude

161 m

Maximum speed

48.90 Km/h

Minimum altitude

97 m

Pace

2.63 min/km

Stopped time

0 h 00 m 41 s

Average Heart Rate

143 bpm

Average power

170 W

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