# Randonnée a Rubbiano y Montefortino, Marche, Italia Descrizione: Pronto per un'emozionante avventura di randonnée che ti porterà attraverso le meraviglie di Rubbiano e Montefortino, nelle Marche? Inizieremo da Rubbiano, un affascinante borgo. Qui, il terreno è vario: preparati per sentieri che alternano roccia e tratti più morbidi. L'ascesa iniziale richiederà un certo impegno, ma ti consiglio di mantenere un ritmo costante, con passi brevi e una postura eretta, per conservare energia. L'atmosfera è vivace, sentendo l'entusiasmo mentre ti prepari per l'escursione. Successivamente, raggiungerai la Cengia delle Cerelle (Sentiero delle Capre), un percorso dove la sfida fisica si intensifica. Qui affronterai pendii ripidi e sentieri rocciosi. Usa i bastoncini per aiutarti a mantenere l'equilibrio e risparmiare energia sulle gambe. Ammira il panorama: la vista è spettacolare, e lo sforzo si trasforma in pura soddisfazione. Dopo aver raggiunto il punto più alto, scenderai verso Rubbiano. La discesa richiede attenzione: controlla bene i tuoi passi e piega leggermente le ginocchia per assorbire gli urti. Non dimenticare di goderti la sensazione di libertà che solo la natura può regalare. Durante il percorso, farai una sosta all'Eremo di San Leonardo al Volubrio. Questo luogo, intriso di storia e spiritualità, offre una pausa perfetta per ricaricare le energie. Approfitta per ammirare la bellezza del posto e riflettere. Le statistiche parlano chiaro: affronterai un dislivello di circa 314 metri, percorrendo una distanza di quasi 12 chilometri. Il tempo totale di cammino si aggira attorno alle 5 ore e mezza, con una velocità media di circa 2 km/h. La salita media sarà di circa 1 metro per ogni tratto. Raggiungerai un'altitudine massima di 1120 metri, con una velocità massima di circa 16 km/h. Avrai anche circa 90 minuti di riposo durante il percorso. Un consiglio: poco distante, si trova un belvedere con viste mozzafiato, ottimo per una sosta. Consigli pratici per la tua randonnée: 1. **Zaino:** Porta con te uno zaino comodo con acqua e snack energetici. 2. **Abbigliamento:** Vesti a strati e indossa scarpe da trekking adatte al terreno. 3. **Rispetto:** Rispetta sempre l'ambiente, non lasciare rifiuti e resta sui sentieri. 4. **Sicurezza:** Informa qualcuno del tuo itinerario e porta con te un kit di pronto soccorso.