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Bettrechies & Avesnes-sur-Helpe - Angre, Honnelles
Pour cette activité de VTT, prépare-toi à une expérience variée. Le parcours débute et s'achève à Bettrechies, près d'Avesnes-sur-Helpe. Imagine-toi commençant au cœur de ce charmant village, prêt pour l'aventure.
Dès le départ, tu vas affronter un dénivelé accumulé de 77 m, avec une ascension moyenne de 0.475 m. Le terrain alterne entre chemins lisses et quelques passages plus techniques, avec des pentes modérées. Garde une bonne posture et utilise tes zancadas courtes pour préserver ton énergie.
Tu atteindras ensuite Angre, en Belgique. Ici, le paysage devient plus vallonné. Les chemins te feront ressentir les montées et descentes, demandant un bon contrôle de ton vélo. La distance totale est d'environ 15 kilomètres, que tu parcourras en environ 110 minutes, avec une vitesse moyenne d'environ 8 km/h. Ta fréquence cardiaque moyenne sera d'environ 136 bpm, ce qui montre l'intensité de l'effort.
Pendant l'ascension, qui totalise 203 mètres, et la descente (201 mètres), tu auras l'occasion de profiter du paysage, notamment au niveau du Chemin du Caillou-qui-Bique. Pense à t'arrêter pour admirer les vues. N'oublie pas qu'il y a aussi des moments de repos, car le temps d'arrêt est d'environ 28 minutes. La vitesse maximale que tu atteindras sera proche de 50 km/h.
Conseils pratiques VTT :
- Équipement essentiel : Toujours porter un casque et emporter une trousse de réparation.
- Gestion du terrain : Anticiper les obstacles et adapter ta vitesse.
- Sécurité : Vérifier régulièrement l'état de ton vélo.
- Respect de l'environnement : Ne laisse aucune trace de ton passage.
Statistics
Distance
15.06
Km
Ascent
203
m
Duration
1
h
50
m
37
s
Descent
201
m
Average speed
8.17
Km/h
Maximum altitude
109
m
Maximum speed
48.22
Km/h
Minimum altitude
31
m
Pace
7.34
min/km
Stopped time
0
h
28
m
04
s
Average Heart Rate
136
bpm
