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Balade en VAE : Saint-Mard & Nantouillet
Pour ton activité de vélo électrique, prépare-toi à une expérience mémorable.
Départ à Saint-Mard : Nous commençons notre aventure à Saint-Mard, une charmante commune de Seine-et-Marne. Ici, tu t'élanceras sur un parcours qui promet des sensations fortes.
Point culminant près de Nantouillet : Nous atteindrons le point culminant près de Nantouillet. Le terrain alternera probablement entre chemins lisses et quelques montées plus exigeantes. L'ascension moyenne est d'environ 0.3 mètre, avec un dénivelé positif de 109 mètres. Le Moulin de la Haize offre un panorama exceptionnel. Profite de ce moment pour admirer le paysage et respirer l'air frais.
Retour en douceur à Saint-Mard : Nous terminerons notre boucle à Saint-Mard. Pendant ce parcours, tu auras alterné entre montées et descentes, avec un dénivelé négatif d'environ 113 mètres.
Le défi sportif : L'effort sera réparti sur une distance d'environ 20 kilomètres, avec un rythme moyen d'environ 6 minutes par kilomètre. La vitesse maximale que tu pourrais atteindre est d'environ 34 km/h, tout en sachant que la vitesse moyenne se situera autour de 10 km/h. Prépare-toi à gérer des changements de rythme et à profiter des descentes.
Conseils pour le VAE :
- Équipement essentiel : N'oublie pas ton casque, des gants et des lunettes de soleil pour ta sécurité.
- Technique : Adopte une posture détendue et adapte ton assistance électrique aux pentes.
- Respect de l'environnement : Reste sur les sentiers balisés et respecte la nature.
- Sécurité : Vérifie toujours les freins et la batterie avant de partir.
Les chiffres clés :
- Dénivelé accumulé : Environ 43 mètres.
- Durée : Environ 113 minutes, avec quelques arrêts (environ 10 minutes).
Une recommandation : Pourquoi ne pas prolonger l'aventure en explorant les environs de Nantouillet ? Tu pourrais y découvrir d'autres sentiers.
Statistics
Distance
19.63
Km
Ascent
109
m
Duration
1
h
53
m
19
s
Descent
113
m
Average speed
10.39
Km/h
Maximum altitude
123
m
Maximum speed
33.53
Km/h
Minimum altitude
80
m
Pace
5.77
min/km
Stopped time
0
h
10
m
12
s
