Chris Bond 🚴♂️🚵🥾🧘
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Trail de Chadeleuf, Issoire & Neschers, France
Pour ton activité de Trail running, prépare-toi à une expérience inoubliable !
On débute à Chadeleuf, au niveau de la Place de la Tour. Le terrain ici est varié, avec des chemins qui serpentent entre des zones légèrement rocheuses et des sentiers plus doux. Tu sentiras l'effort dès le départ, car le parcours propose quelques montées douces pour te mettre en jambe. Profite de tes premières foulées pour ajuster ta posture et adopter des zancadas cortas, ça t'aidera à mieux gérer le dénivelé.
Ensuite, on s'approche de La Ronzière, toujours à Chadeleuf. Ici, attends-toi à croiser des pentes plus marquées. Concentre-toi sur tes appuis et prends de bonnes respirations. C'est le moment de te dépasser ! L'ascension moyenne est d'environ 0,65 mètre, ce qui te donne une idée de l'effort.
On finit à Neschers, près du Chemin des Vergers. Le parcours continue de te défier, mais les paysages vallonnés offrent un cadre vraiment exceptionnel. Laisse-toi imprégner par l'ambiance et admire la vue !
Statistiques approximatives:
- Dénivelé accumulé: Environ 106 mètres.
- Temps: Aux alentours de 48 minutes.
- Allure: Environ 7 minutes par kilomètre.
- Vitesse maximale: Près de 42 km/h !
- Altitude maximale: Un peu plus de 500 mètres.
- Distance: Environ 6,7 kilomètres.
Ce parcours te propose une combinaison idéale de challenges et de moments de pur plaisir. Tu auras l'occasion de tester ta vitesse, avec une vitesse moyenne d'environ 8,4 km/h. N'oublie pas que le temps d'arrêt est très court, donc optimise chaque seconde !
Conseils de pro:
- Équipement: Prévois des chaussures de trail adaptées et un sac d'hydratation.
- Technique: Adapte ta foulée à la pente et utilise tes bâtons si tu en as.
- Sécurité: Renseigne-toi sur la météo et préviens quelqu'un de ton itinéraire.
- Environnement: Respecte la nature : ne laisse aucune trace de ton passage.
À ne pas manquer ! Si tu veux prolonger le plaisir, n'hésite pas à explorer les sentiers qui offrent des vues panoramiques sur les environs.
Statistics
Distance
6.72
Km
Ascent
142
m
Duration
0
h
47
m
55
s
Descent
141
m
Average speed
8.42
Km/h
Maximum altitude
502
m
Maximum speed
42.09
Km/h
Minimum altitude
395
m
Pace
7.13
min/km
Stopped time
0
h
00
m
42
s
