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05/09/2025 08:47:30 36.53 Km 269 m 2h 36m 19s 14.02 Km/h

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VTT : Habloville, Saint-Aubin-sur-Gaillon, Les Andelys, Gaillon - Normandie

Pour ton activité de VTT, prépare-toi à une aventure inoubliable !

Le départ se fait près d'Habloville, Saint-Aubin-sur-Gaillon, Les Andelys, un endroit idéal pour démarrer. Tu vas te retrouver sur un parcours qui alterne entre chemins variés : des sentiers forestiers, des portions plus techniques et des chemins plus roulants. Le terrain est changeant, offrant un défi constant.

L'ascension te demandera de l'effort, notamment pour affronter les pentes. Pense à bien gérer ton souffle et à adapter ta posture pour optimiser ta puissance. Les descentes, quant à elles, exigeront de la maîtrise : garde le contrôle, anticipe les virages et utilise tes freins avec précision. Le changement de rythme sera fréquent, alors prépare-toi à passer de moments intenses à des phases plus calmes.

Le parcours culmine près de Les Noes, Saint-Aubin-sur-Gaillon, Les Andelys, avec un maximum altitude. Là-haut, la vue sur les environs est magnifique, ce qui rend l'effort encore plus gratifiant.

Le parcours continue à travers Couvicourt, Saint-Aubin-sur-Gaillon, Les Andelys, avant de prendre fin à Gaillon, Les Andelys. Au loin, il y a d'autres possibilités, tu peux peut-être continuer.

Quelques chiffres pour te donner une idée:

Dénivelé : environ 127 mètres
Durée : Environ 2 heures et 36 minutes
Vitesse moyenne : environ 14 km/h
Distance : autour de 36,5 kilomètres
Rythme : environ 4 minutes 17 secondes par kilomètre
Fréquence cardiaque moyenne : 123 bpm

Conseils de pro pour profiter pleinement de ton expérience:

Équipement essentiel : N'oublie jamais ton casque, des gants et une bonne paire de chaussures adaptées au VTT.
Technique en montée : Utilise des zancadas courtes et garde une bonne posture pour économiser de l'énergie.
Sécurité : Vérifie toujours l'état de ton vélo avant de partir et emmène un kit de réparation.
Respect de l'environnement : Reste sur les sentiers balisés pour préserver la nature.

# VTT : Habloville, Saint-Aubin-sur-Gaillon, Les Andelys, Gaillon - Normandie Pour ton activité de VTT, prépare-toi à une aventure inoubliable ! Le départ se fait près d'**Habloville, Saint-Aubin-sur-Gaillon, Les Andelys**, un endroit idéal pour démarrer. Tu vas te retrouver sur un parcours qui alterne entre chemins variés : des sentiers forestiers, des portions plus techniques et des chemins plus roulants. Le terrain est changeant, offrant un défi constant. L'ascension te demandera de l'effort, notamment pour affronter les pentes. Pense à bien gérer ton souffle et à adapter ta posture pour optimiser ta puissance. Les descentes, quant à elles, exigeront de la maîtrise : garde le contrôle, anticipe les virages et utilise tes freins avec précision. Le changement de rythme sera fréquent, alors prépare-toi à passer de moments intenses à des phases plus calmes. Le parcours culmine près de **Les Noes, Saint-Aubin-sur-Gaillon, Les Andelys**, avec un maximum altitude. Là-haut, la vue sur les environs est magnifique, ce qui rend l'effort encore plus gratifiant. Le parcours continue à travers **Couvicourt, Saint-Aubin-sur-Gaillon, Les Andelys**, avant de prendre fin à **Gaillon, Les Andelys**. Au loin, il y a d'autres possibilités, tu peux peut-être continuer. **Quelques chiffres pour te donner une idée:** * **Dénivelé :** environ 127 mètres * **Durée :** Environ 2 heures et 36 minutes * **Vitesse moyenne :** environ 14 km/h * **Distance :** autour de 36,5 kilomètres * **Rythme :** environ 4 minutes 17 secondes par kilomètre * **Fréquence cardiaque moyenne :** 123 bpm **Conseils de pro pour profiter pleinement de ton expérience:** 1. **Équipement essentiel :** N'oublie jamais ton casque, des gants et une bonne paire de chaussures adaptées au VTT. 2. **Technique en montée :** Utilise des zancadas courtes et garde une bonne posture pour économiser de l'énergie. 3. **Sécurité :** Vérifie toujours l'état de ton vélo avant de partir et emmène un kit de réparation. 4. **Respect de l'environnement :** Reste sur les sentiers balisés pour préserver la nature.