# Ruta en BTT por Cordel de la Cruz de la Mujer, Guillena - Calle Cruz de la Mujer, Guillena Para esta ruta de Bicicleta de Montaña, prepárate para una aventura que te llevará por senderos y caminos espectaculares. Comenzamos en el **Cordel de la Cruz de la Mujer, Guillena**, un punto de partida ideal para poner a prueba tus habilidades. Aquí, la ruta te ofrece un terreno mixto, con senderos rocosos que exigen técnica y caminos más lisos para que puedas ganar velocidad. Al principio, quizás te encuentres con algunas pendientes suaves para calentar, pero a medida que avanzas, el desafío físico aumentará. ¡Prepárate para esfuerzo en las subidas! Adapta tu técnica: zancadas cortas, postura centrada y el uso adecuado del cambio te ayudarán a superar las secciones más exigentes. Disfruta del entorno natural; la sensación de libertad es inigualable. Luego, el recorrido te llevará a la zona de máxima elevación, también en el **Cordel de la Cruz de la Mujer, Guillena**. Aquí, la ruta te regala vistas impresionantes que valen cada pedalada. Observa el paisaje, respira hondo y siente la conexión con la naturaleza. Es un buen momento para ajustar la postura y respiración, y así optimizar el rendimiento en las subidas. Finalmente, llegarás a la **Calle Cruz de la Mujer, Guillena**, donde la ruta culmina. Aquí, la sensación de satisfacción es enorme. La ruta te habrá puesto a prueba, pero también te habrá regalado momentos de pura conexión con la naturaleza. Algunas estadísticas de la ruta son: * **Desnivel acumulado:** Alrededor de 229 metros. * **Tiempo total:** Aproximadamente 107 minutos. * **Ascensión media:** Cerca de 0.42 metros. * **Ritmo:** Unos 3.67 minutos por kilómetro. * **Velocidad máxima:** Alcanzaremos casi 60 km/h, ¡a disfrutar las bajadas con precaución! * **Altitud máxima:** Casi 270 metros. * **Ascensión total:** Alrededor de 314 metros. * **Altitud mínima:** Unos 41 metros. * **Distancia total:** Cerca de 29 kilómetros. * **Descenso total:** Alrededor de 306 metros. * **Tiempo parado:** Unos 8 minutos. * **Velocidad media:** Alrededor de 16 km/h. * **Ritmo cardíaco medio:** Unos 131 bpm. **Consejos prácticos para tu ruta en BTT:** 1. **Equipo esencial:** No olvides tu casco, guantes y gafas de protección. 2. **Neumáticos:** Adapta la presión de tus neumáticos al terreno. 3. **Hidratación:** Lleva suficiente agua y snacks energéticos. 4. **Respeta el entorno:** No dejes rastro y respeta la flora y fauna. Si buscas un extra, cerca de la zona, puedes disfrutar de un mirador con vistas panorámicas.