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03/09/2025 18:26:07 19.73 Km 139 m 0h 57m 23s 20.62 Km/h

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Bullion, Les Moutiers - Angervilliers, Palaiseau - Rochefort-en-Yvelines, Rambouillet - Bullion, Les Moutiers

Pour cette activité de VTT, prépare-toi à une aventure mémorable !

Les Moutiers, Bullion: Le point de départ et d'arrivée de ce parcours se situe près de Bullion, dans le charmant village des Moutiers.

Chemin des Affuts, Angervilliers, Palaiseau: Tu vas découvrir les hauteurs du parcours près d'Angervilliers et de Palaiseau, en Essonne.

La Bâte, Rochefort-en-Yvelines, Rambouillet: Tu rouleras vers Rochefort-en-Yvelines, non loin de Rambouillet, où se trouve le point le plus bas de cette aventure.

Dès le départ, tu sentiras l'excitation monter. Le terrain alterne entre chemins roulants et quelques portions plus techniques. Ce parcours propose des montées qui solliciteront tes cuisses, et des descentes qui mettront à l'épreuve ton contrôle. Pour aborder les montées, privilégie des zancadas courtes et une bonne posture pour économiser ton énergie. Pour les descentes, garde le corps en arrière et profite de la vitesse.

Statistiques Impressionnantes:

Dénivelé accumulé: Environ 72 mètres.
Temps: Autour de 57 minutes.
Ascension moyenne: Environ 0.2 m/km.
Rythme: Presque 3 minutes par kilomètre.
Vitesse maximale: Plus de 50 km/h.
Altitude maximale: 155 mètres.
Ascension totale: 138 mètres.
Altitude minimale: 83 mètres.
Distance: Près de 20 km.
Descente: 140 mètres.
Temps arrêté: Quelques secondes.
Vitesse moyenne: Plus de 20 km/h.
Puissance moyenne: 201 watts.
Fréquence cardiaque moyenne: Environ 162 bpm.

Profite des vues, respire l'air frais de la forêt et savoure chaque instant de cette expérience. Pense à te ravitailler en eau et à prendre des pauses pour admirer le paysage.

Petit Plus: Si tu as envie de prolonger le plaisir, explore les chemins supplémentaires qui traversent cette région, ou profite d'un mirador pour contempler le panorama.

Conseils VTT du Pro:

Équipement essentiel: Casque, gants, et lunettes sont indispensables.
Technique: Maîtrise le freinage en descente.
Sécurité: Vérifie régulièrement l'état de ton vélo.
Respect: Reste sur les sentiers balisés et protège l'environnement.

# Bullion, Les Moutiers - Angervilliers, Palaiseau - Rochefort-en-Yvelines, Rambouillet - Bullion, Les Moutiers Pour cette activité de VTT, prépare-toi à une aventure mémorable ! **Les Moutiers, Bullion:** Le point de départ et d'arrivée de ce parcours se situe près de Bullion, dans le charmant village des Moutiers. **Chemin des Affuts, Angervilliers, Palaiseau:** Tu vas découvrir les hauteurs du parcours près d'Angervilliers et de Palaiseau, en Essonne. **La Bâte, Rochefort-en-Yvelines, Rambouillet:** Tu rouleras vers Rochefort-en-Yvelines, non loin de Rambouillet, où se trouve le point le plus bas de cette aventure. Dès le départ, tu sentiras l'excitation monter. Le terrain alterne entre chemins roulants et quelques portions plus techniques. Ce parcours propose des montées qui solliciteront tes cuisses, et des descentes qui mettront à l'épreuve ton contrôle. Pour aborder les montées, privilégie des zancadas courtes et une bonne posture pour économiser ton énergie. Pour les descentes, garde le corps en arrière et profite de la vitesse. **Statistiques Impressionnantes:** * **Dénivelé accumulé:** Environ 72 mètres. * **Temps:** Autour de 57 minutes. * **Ascension moyenne:** Environ 0.2 m/km. * **Rythme:** Presque 3 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** Plus de 50 km/h. * **Altitude maximale:** 155 mètres. * **Ascension totale:** 138 mètres. * **Altitude minimale:** 83 mètres. * **Distance:** Près de 20 km. * **Descente:** 140 mètres. * **Temps arrêté:** Quelques secondes. * **Vitesse moyenne:** Plus de 20 km/h. * **Puissance moyenne:** 201 watts. * **Fréquence cardiaque moyenne:** Environ 162 bpm. Profite des vues, respire l'air frais de la forêt et savoure chaque instant de cette expérience. Pense à te ravitailler en eau et à prendre des pauses pour admirer le paysage. **Petit Plus:** Si tu as envie de prolonger le plaisir, explore les chemins supplémentaires qui traversent cette région, ou profite d'un mirador pour contempler le panorama. **Conseils VTT du Pro:** 1. **Équipement essentiel:** Casque, gants, et lunettes sont indispensables. 2. **Technique:** Maîtrise le freinage en descente. 3. **Sécurité:** Vérifie régulièrement l'état de ton vélo. 4. **Respect:** Reste sur les sentiers balisés et protège l'environnement.