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Percorso in Bici Carretera a Reggio Emilia, Albinea: Un'Avventura tra Gardenia e Broletto
Immagina di partire da Gardenia, vicino a Reggio Emilia. Qui, l'asfalto ti accoglie per riscaldare i muscoli. Sei pronto per un'uscita di Bici Carretera?
Il percorso ti porterà attraverso dolci colline, con un dislivello di circa 194 metri. In circa 136 minuti, coprirai una distanza di quasi 33 chilometri, con una pendenza media del 0.21%.
Inizia con un ritmo tranquillo, preparandoti per le salite che ti attendono. La tua frequenza cardiaca media sarà di circa 111 bpm. Raggiungerai una velocità massima di quasi 49 km/h in discesa, e manterrai una velocità media di circa 15 km/h.
La strada ti condurrà verso Albinea, salendo fino a un'altitudine massima di circa 240 metri e scendendo fino a circa 46 metri.
Affronta le salite con ritmo costante, mantenendo una postura eretta e usando le gambe per spingere. Durante le discese, controlla la velocità e goditi il panorama.
A Gardenia, rilassati. Il terreno è misto, con qualche salita impegnativa. Per migliorare, allenati con cambi di ritmo e fai attenzione all'equipaggiamento.
Per un'esperienza completa, ricorda: porta sempre con te acqua e cibo, controlla la bici prima di partire, rispetta i ciclisti e pedoni e goditi l'avventura!
Statistics
Distance
32.95
Km
Ascent
198
m
Duration
2
h
15
m
52
s
Descent
210
m
Average speed
14.55
Km/h
Maximum altitude
241
m
Maximum speed
48.49
Km/h
Minimum altitude
46
m
Pace
4.12
min/km
Stopped time
0
h
12
m
34
s
Average Heart Rate
111
bpm
