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Running a Lassolaz, Bovaye, Pontey, Valle d'Aosta
Immagina di iniziare il tuo percorso di running a Lassolaz, Bovaye, in Valle d'Aosta. Qui, il terreno si presenta variegato: alternando sentieri e strade forestali. La corsa inizia con un percorso che ti porta attraverso la natura, sentendo l'aria fresca mentre ti riscaldi.
A Pontey, il percorso ti porta a esplorare l'area, offrendo un'esperienza dinamica.
Dati chiave del percorso:
- Dislivello positivo: Circa 465 metri.
- Tempo impiegato: Intorno ai 67 minuti.
- Ascesa media: 1.24 metri per ogni tratta.
- Ritmo: Circa 11 minuti e 30 secondi al chilometro.
- Velocità massima: Ben oltre i 230 Km/h (un dato sicuramente inusuale e forse un errore di misurazione, ma comunque interessante!).
- Altitudine massima: Sfiora i 957 metri.
- Ascesa totale: Quasi 470 metri.
- Altitudine minima: Poco sopra i 491 metri.
- Distanza: Percorrerai circa 6 chilometri.
- Discesa: Quasi 467 metri.
- Tempo di inattività: Praticamente nullo.
- Velocità media: Poco più di 5 Km/h.
Esperienza di Running:
A Lassolaz, sentirai subito l'energia della corsa.
A Pontey, il percorso si fa più interessante.
Consigli pratici:
- Equipaggiamento: Indossa scarpe adatte al trail running e abbigliamento traspirante.
- Terreno: Fai attenzione a dove metti i piedi, soprattutto su sentieri sconnessi.
- Sicurezza: Porta con te un telefono per emergenze e avvisa qualcuno del tuo percorso.
- Rispetto: Lascia il sentiero come lo hai trovato, senza lasciare rifiuti.
Un luogo interessante nelle vicinanze per continuare a correre potrebbe essere un sentiero panoramico che offre viste mozzafiato sulla valle.
Statistics
Distance
5.79
Km
Ascent
469
m
Duration
1
h
06
m
56
s
Descent
467
m
Average speed
5.19
Km/h
Maximum altitude
957
m
Maximum speed
237.70
Km/h
Minimum altitude
491
m
Pace
11.57
min/km
Stopped time
0
h
00
m
00
s
