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Running: Pontey (Torin) - Valle d'Aosta
La tua avventura di running inizia a Torin, Pontey, nel cuore della Valle d'Aosta. Da qui, ti immergerai in un percorso che ti metterà alla prova e ti regalerà emozioni uniche.
Il tracciato si sviluppa su una distanza di circa 4.7 chilometri, con un dislivello di quasi 460 metri. Aspettati un tempo di percorrenza intorno ai 65 minuti, a un ritmo medio di circa 14 minuti al chilometro. La velocità massima che potrai raggiungere è notevole, superando i 70 km/h, soprattutto nelle discese! L'altitudine varia tra un minimo di circa 445 metri e un massimo di 905 metri.
Il terreno, a volte roccioso, a volte più regolare, ti offrirà un'esperienza completa. Sentirai l'impegno nelle salite, dove dovrai dosare le forze e controllare il ritmo. Nelle discese, dovrai affinare la tecnica, prestando attenzione ai movimenti e alla postura.
Consigli per il tuo running:
- Scarpe adatte: Indossa scarpe da running adatte al terreno per garantire aderenza e comfort.
- Idratazione: Porta con te acqua per rimanere idratato durante l'allenamento.
- Ascolto del corpo: Presta attenzione ai segnali del tuo corpo e adatta il ritmo.
- Rispetto: Rispetta sempre la natura e gli altri escursionisti.
Non dimenticare che ogni passo ti porterà a scoprire nuovi angoli di questa magnifica valle.
Statistics
Distance
5.84
Km
Ascent
973
m
Duration
1
h
05
m
27
s
Descent
972
m
Average speed
5.35
Km/h
Maximum altitude
905
m
Maximum speed
66.54
Km/h
Minimum altitude
446
m
Pace
11.21
min/km
Stopped time
0
h
00
m
02
s
