# VTT Lapurdi: Urrugne, Sare, Ascain y Saint-Pée-sur-Nivelle Pour cette activité VTT, on débute ton aventure à Urrugne, au cœur de Lapurdi. Prépare-toi pour une expérience inoubliable. Ta première étape t'emmènera sur les hauteurs, vers Sare. Tu y découvriras des chemins avec des montées où le défi se fait sentir. Le terrain est varié, avec des sentiers qui alternent entre portions lisses et passages plus rocailleux. Pour gérer les ascensions, privilégie des zancadas courtes et une bonne posture, en te concentrant sur la cadence. Imagine-toi sculptant le paysage, presque 40 minutes plus tard. Ensuite, direction Ascain, au bord du chemin d'Ansorlua, où tu profiteras d'une vue panoramique exceptionnelle. L'altitude maximale atteinte est d'environ 240 mètres, tu vas apprécier les descentes techniques. L'effort est récompensé, avec un dénivelé accumulé de 225 mètres. Tu auras l'occasion de tester ton contrôle et ta capacité à négocier les virages. Tu passeras ensuite à Saint-Pée-sur-Nivelle, avec des chemins qui serpentent à travers les paysages verdoyants. C'est l'occasion de te défouler, le rythme soutenu est stimulant, avec une vitesse moyenne de près de 15 km/h sur une distance d'environ 36 kilomètres. Le temps total de l'activité est de 2 heures et 30 minutes. Le parcours offre un total de 613 mètres d'ascension et presque autant de descente, pour un temps de pédalage impressionnant, avec une allure de plus de 4 minutes par kilomètre. La vitesse maximale atteinte est de presque 50 km/h, une belle performance! Conseils VTT : 1. **Équipement essentiel**: N'oublie pas le casque, les gants, et les lunettes pour ta sécurité. 2. **Technique**: Adapte ta posture en fonction du terrain, penche-toi vers l'avant en montée et vers l'arrière en descente. 3. **Sécurité**: Vérifie tes freins et tes pneus avant chaque sortie. 4. **Respect de l'environnement**: Reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace de ton passage. Si tu veux prolonger le plaisir, explore les sentiers forestiers autour de Saint-Pée-sur-Nivelle.