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Trail Running a Villa Minozzo: Roncopianigi, Febbio & Appennino Reggiano
La descrizione: Per un'attività di trail running che parte da Roncopianigi, vicino a Febbio, nel cuore dell'Appennino Reggiano, ti aspetta un'esperienza indimenticabile. Il percorso inizia con un riscaldamento su sentieri e strade che ti portano verso la montagna.
Il dislivello accumulato è di circa 972 metri, coprendo una distanza di circa 22,5 km, con un tempo di percorrenza di circa 251 minuti. La salita media è di circa 1.3 metri. Puoi aspettarti un'andatura di circa 11 minuti al chilometro, con una velocità massima di circa 18 km/h. L'altitudine massima raggiunta è di oltre 2100 metri, con un'altitudine minima di circa 1137 metri. La salita totale è di circa 1400 metri, la discesa di circa 1361 metri e il tempo di sosta di circa 11 minuti, con una velocità media di circa 5.4 km/h.
Man mano che sali, sentirai il terreno cambiare, con tratti di sentieri rocciosi e tratti più scorrevoli. La salita ti metterà alla prova, ma la vista mozzafiato dell'Appennino Reggiano ti ripagherà di ogni sforzo. Inizia con brevi passi per conservare energia e mantenere una postura corretta. Non dimenticare di utilizzare i bastoncini se necessario per aiutarti nelle salite ripide.
Arrivati al punto più alto, goditi la vista panoramica: è il momento di respirare a pieni polmoni e apprezzare la natura. La discesa, tecnica, richiede controllo e concentrazione. Fai attenzione ai passi, lasciandoti andare e godendo della sensazione di libertà.
Consigli per il trail running:
- Indossa scarpe adatte al trail running per una migliore aderenza e protezione.
- Porta con te acqua e snack energetici per affrontare il percorso.
- Rispetta l'ambiente, non abbandonare rifiuti e resta sui sentieri segnalati.
- Informati sempre sulle condizioni meteo prima di partire.
Un luogo vicino da esplorare è il sentiero panoramico che offre viste spettacolari sull'Appennino.
Statistics
Distance
22.49
Km
Ascent
1,401
m
Duration
4
h
11
m
07
s
Descent
1,361
m
Average speed
5.37
Km/h
Maximum altitude
2,110
m
Maximum speed
18.03
Km/h
Minimum altitude
1,137
m
Pace
11.16
min/km
Stopped time
0
h
10
m
59
s
