Chris Bond 🚴♂️🚵🥾🧘
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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
11.94
Km
Ascent
282
m
Duration
4
h
19
m
14
s
Descent
282
m
Average speed
2.76
Km/h
Maximum altitude
1,172
m
Maximum speed
7.97
Km/h
Minimum altitude
959
m
Pace
21.71
min/km
Stopped time
1
h
21
m
22
s
Activity recorded with Cross
See deviceRandonnée Égliseneuve-d'Entraigues et Cisternes
Pour cette Activité de Randonnée, tu commences ton aventure à Égliseneuve-d'Entraigues. Imagine-toi Place de la Poste, prêt à démarrer. Le parcours t'emmènera ensuite vers le Chemin de Cisternes, un point culminant, avant de redescendre Rue du Riou Cros.
Dès les premiers pas, tu vas ressentir l'excitation de la randonnée. Le terrain varié, avec ses sentiers et peut-être quelques portions plus escarpées, te mettra au défi. Prépare-toi à affronter des montées qui solliciteront tes muscles et des descentes où tu devras contrôler ton rythme. Pense à adopter des zancadas courtes et à maintenir une bonne posture pour préserver tes articulations.
En chemin, tu pourras admirer les paysages. Cette randonnée est une véritable bouffée d'air frais.
Voici quelques chiffres clés pour te donner une idée de l'effort : tu vas franchir un dénivelé de 213 mètres. La distance totale est d'environ 12 kilomètres, que tu parcourras en un peu plus de 4 heures, pauses comprises. L'ascension moyenne est de 0.8 mètre.
Le Chemin de Cisternes, ton point le plus haut, t'offrira probablement des vues imprenables. Profite de ces moments pour apprécier la beauté de la nature.
Près d'Égliseneuve-d'Entraigues, tu pourrais explorer des chemins secondaires pour prolonger ton plaisir.
Voici quelques conseils pour une randonnée réussie :
- Équipe-toi bien: N'oublie jamais les chaussures de randonnée adaptées et un sac à dos contenant de l'eau et des en-cas énergétiques.
- Adapte-toi au terrain: Sois attentif aux variations du terrain et ajuste ton allure.
- Reste prudent: Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte toujours une trousse de premiers secours.
- Respecte l'environnement: Ne laisse aucune trace de ton passage et respecte la faune et la flore.
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