# Route de Vélo de Route: Saint-Jean-d'Hérans, Saint-Sébastien, Lavars Pour cette Route de Vélo de Route, prépare-toi à une aventure qui t'emmènera à travers des paysages variés. **Départ à Saint-Jean-d'Hérans:** Commence ton parcours ici. Profite de l'excitation du départ et ajuste ton équipement. **Point culminant à Saint-Sébastien (Châtel-en-Trièves):** À mesure que tu montes, tu vas ressentir l'effort dans tes jambes. Le terrain t'offre un défi physique stimulant. Concentre-toi sur ta posture, pédale avec régularité et utilise tes changements de vitesse pour gérer les pentes. Les vues panoramiques depuis ce point te récompenseront de tes efforts. **Arrivée à Lavars:** La descente te réserve des sensations fortes. Garde le contrôle, anticipe les virages et profite de la vitesse. C'est le moment d'apprécier la fluidité de ton mouvement et la maîtrise de ton vélo. **Quelques chiffres pour te donner une idée:** Tu vas affronter environ 400 mètres de dénivelé, parcourir un peu plus de 35 kilomètres, avec une vitesse moyenne d'environ 12 km/h. Le temps total estimé est d'environ 3 heures, avec un temps d'arrêt d'environ 18 minutes. L'ascension moyenne est de 0.7 m. Ta vitesse maximale atteindra presque les 50 km/h. **Conseils pour cette Route de Vélo de Route:** 1. **Équipement essentiel:** N'oublie pas le casque, les gants et les lunettes de soleil. 2. **Hydratation:** Emporte suffisamment d'eau et des barres énergétiques. 3. **Sécurité:** Sois attentif à la circulation et respecte les autres usagers. 4. **Respect de l'environnement:** Ne laisse aucune trace de ton passage.