2025-08-31_090333--GL 44 Nord Loire d+ 320.trk

31/08/2025 03:03:34 41.58 Km 232 m 2h 19m 30s 17.88 Km/h

130

Altitude
Speed

Distance
Time

Distance
Time

Bici Carretera: Thouaré-sur-Loire, Carquefou y Sainte-Luce-sur-Loire

Pour cette activité de vélo de route, prépare-toi à une expérience mémorable qui t'emmènera à travers Thouaré-sur-Loire, Carquefou et Sainte-Luce-sur-Loire.

Le point de départ est Rue des Isles, à Thouaré-sur-Loire. Ici, tu vas ressentir l'excitation de démarrer ton parcours. Le terrain est majoritairement composé de routes lisses, idéales pour prendre de la vitesse dès le début. Garde une bonne posture et pense à des zancadas courtes pour optimiser ton effort.

Ensuite, direction La Bélangeraie à Carquefou, où tu vas aborder quelques montées qui mettront tes cuisses à l'épreuve. Profite de ces ascensions pour travailler ta respiration et adapter ton rythme. N'oublie pas de rester concentré sur le contrôle dans les descentes qui s'annoncent, pour une sécurité maximale.

Enfin, tu arriveras à Sainte-Luce-sur-Loire, où tu pourras te détendre et apprécier le paysage.

Statistiques Approximatives:
- Dénivelé cumulé: Environ 82 mètres
- Temps: À peu près 139 minutes
- Ascension moyenne: Environ 0.25 mètre par kilomètre
- Rythme: Environ 3 minutes et 20 secondes par kilomètre
- Vitesse maximale: Près de 37 km/h
- Altitude maximale: Environ 70 mètres
- Ascension: Plus de 230 mètres
- Altitude minimale: Environ -12 mètres
- Distance: Environ 41 kilomètres
- Descente: Presque 230 mètres
- Temps d'arrêt: À peu près 3 minutes
- Vitesse moyenne: Environ 18 km/h

Conseils pratiques pour le vélo de route:

Équipement essentiel: Assure-toi d'avoir un casque, des gants et des chaussures adaptées.
Astuces pour le terrain: Ajuste ta pression des pneus selon le type de route.
Sécurité: Fais-toi voir en portant des vêtements clairs et utilise des feux.
Respect de l'environnement: Ne jette rien et reste sur les chemins balisés.

Près de là, tu pourrais explorer un autre itinéraire vers un point de vue panoramique.

# Bici Carretera: Thouaré-sur-Loire, Carquefou y Sainte-Luce-sur-Loire Pour cette activité de vélo de route, prépare-toi à une expérience mémorable qui t'emmènera à travers Thouaré-sur-Loire, Carquefou et Sainte-Luce-sur-Loire. Le point de départ est Rue des Isles, à Thouaré-sur-Loire. Ici, tu vas ressentir l'excitation de démarrer ton parcours. Le terrain est majoritairement composé de routes lisses, idéales pour prendre de la vitesse dès le début. Garde une bonne posture et pense à des zancadas courtes pour optimiser ton effort. Ensuite, direction La Bélangeraie à Carquefou, où tu vas aborder quelques montées qui mettront tes cuisses à l'épreuve. Profite de ces ascensions pour travailler ta respiration et adapter ton rythme. N'oublie pas de rester concentré sur le contrôle dans les descentes qui s'annoncent, pour une sécurité maximale. Enfin, tu arriveras à Sainte-Luce-sur-Loire, où tu pourras te détendre et apprécier le paysage. * **Statistiques Approximatives:** * Dénivelé cumulé: Environ 82 mètres * Temps: À peu près 139 minutes * Ascension moyenne: Environ 0.25 mètre par kilomètre * Rythme: Environ 3 minutes et 20 secondes par kilomètre * Vitesse maximale: Près de 37 km/h * Altitude maximale: Environ 70 mètres * Ascension: Plus de 230 mètres * Altitude minimale: Environ -12 mètres * Distance: Environ 41 kilomètres * Descente: Presque 230 mètres * Temps d'arrêt: À peu près 3 minutes * Vitesse moyenne: Environ 18 km/h **Conseils pratiques pour le vélo de route:** 1. **Équipement essentiel**: Assure-toi d'avoir un casque, des gants et des chaussures adaptées. 2. **Astuces pour le terrain**: Ajuste ta pression des pneus selon le type de route. 3. **Sécurité**: Fais-toi voir en portant des vêtements clairs et utilise des feux. 4. **Respect de l'environnement**: Ne jette rien et reste sur les chemins balisés. Près de là, tu pourrais explorer un autre itinéraire vers un point de vue panoramique.