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eBike: Carnoux-en-Provence, Cassis y Aubagne, France
La Description:
Pour cette activité eBike, prépare-toi à une aventure qui t'emmènera à travers les paysages magnifiques de la Provence.
Départ: Avenue de Carnoux, Les Terrasses de Cassis, Cassis. Commence ton parcours à Cassis, une charmante ville côtière. Ici, le terrain est varié, alternant entre des chemins plus doux et des sections légèrement plus techniques.
Point culminant: Balisé jaune, Aubagne. Tu grimperas vers Aubagne, où les défis physiques se présenteront sous forme de montées régulières. L'effort est récompensé par des vues imprenables.
Retour et autre point bas: Avenue de Carnoux, Les Terrasses de Cassis, Cassis. Tu reviendras vers Cassis. Ce parcours offre un équilibre parfait entre effort et plaisir.
Arrêt : Chemin rural dit chemin Carpiagne, La Petite Gélade, Aubagne. Tu pourras t'arrêter pour profiter de la beauté de ce site.
Statistiques clés:
- Dénivelé : 268 m
- Durée : Environ 3 heures
- Vitesse moyenne: 10 km/h
- Distance : Autour de 31 km
- Vitesse maximale : Presque 46 km/h
- Fréquence cardiaque moyenne : Environ 120 bpm
L'expérience eBike: Tu seras confronté à des terrains différents, des chemins rocheux aux sentiers plus lisses, avec des pentes modérées et des portions en forêt. Adapte ta posture et utilise tes rapports pour gérer les changements de rythme. La sensation de liberté est incroyable, surtout quand tu traverses des paysages aussi beaux.
Conseils eBike:
- Équipement essentiel: N'oublie pas le casque, des gants et de l'eau.
- Technique de base: Anticipe les virages et gère ton équilibre.
- Sécurité: Reste toujours attentif aux autres usagers et respecte l'environnement.
- Respect de l'environnement: Évite de sortir des sentiers battus et protège la flore locale.
Statistics
Distance
31.53
Km
Ascent
1,000
m
Duration
3
h
08
m
01
s
Descent
992
m
Average speed
10.06
Km/h
Maximum altitude
363
m
Maximum speed
45.89
Km/h
Minimum altitude
94
m
Pace
5.96
min/km
Stopped time
0
h
37
m
31
s
Average Heart Rate
121
bpm
