JOSEP PORTA
To use this feature, you must be logged in.
Ruta BTT: Lleida, Castelldans i Sant Ignasi
Descripció:
Prepara't per una aventura de BTT que et portarà per la regió de Lleida, començant a prop del Restaurant Cafeteria de Lleida, un punt de partida ideal per carregar energies.
Des d'aquí, et submergiràs en una ruta que et desafiarà i et recompensarà. La primera part et farà enfrontar a terrenys variats, potser senderos amb alguna roca i pendents suaus, mentre pedales cap a Castelldans. Sentiràs el treball de les cames, especialment en les pujades, on serà clau mantenir un ritme constant i una bona postura. Recorda utilitzar canvis per alleugerir l'esforç!
A mesura que avancies, el paisatge canviarà, oferint-te vistes espectaculars de la zona, que et faran oblidar el cansament.
A continuació, exploraràs la zona de Castelldans, un poble que et sorprendrà amb la seva bellesa. A les baixades, controla la velocitat i confia en la teva tècnica. Després, la ruta et portarà per camins variats que et conduiran de nou cap a Lleida, creuant per la zona de Camí Vell d'Albatàrrec, on podràs gaudir de la tranquil·litat del recorregut.
Finalment, arribaràs a Sant Ignasi, a prop de Lleida, on finalitzarà la teva aventura. Aquesta experiència et deixarà una sensació de satisfacció i benestar.
Estadístiques (aproximades):
- Desnivell acumulat: 208 m
- Temps: 2 hores i 34 minuts
- Ascensió mitjana: 0.47 m per cada km.
- Ritme: Uns 3.4 minuts per km
- Velocitat màxima: Prop de 37 km/h
- Altitud màxima: 349 m
- Ascensió: Uns 256 m
- Altitud mínima: 140 m
- Distància: Uns 46 km
- Descens: Uns 253 m
- Temps parat: 13 minuts
- Velocitat mitjana: 18 km/h
- Ritme cardíac mitjà: Al voltant de 133 bpm
Consells pràctics per BTT:
- Equip essencial: Porta sempre casc, guants i ulleres.
- Tècnica: Practica l'equilibri i el control en les baixades.
- Manteniment: Revisa regularment la bici, especialment els frens i les rodes.
- Respecta l'entorn: No deixis rastre i respecta la natura.
Statistics
Distance
45.62
Km
Ascent
256
m
Duration
2
h
33
m
45
s
Descent
253
m
Average speed
17.80
Km/h
Maximum altitude
349
m
Maximum speed
37.39
Km/h
Minimum altitude
140
m
Pace
3.37
min/km
Stopped time
0
h
13
m
08
s
Average Heart Rate
133
bpm
