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28/08/2025 13:59:38 51.25 Km 321 m 2h 57m 45s 17.30 Km/h

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Parcours VTT : Les Rues-des-Vignes, Montecouvez, Bony

Pour cette sortie VTT, on te propose une expérience inoubliable qui traverse des paysages variés.

On commence aux environs de Les Rues-des-Vignes, dans la région de Cambrai. Ici, tu pourras t'échauffer sur des chemins qui serpentent à travers la campagne. Le terrain est souvent composé de chemins variés, parfaits pour commencer à prendre tes marques.

Ensuite, direction Montecouvez, non loin de Crèvecœur-sur-l'Escaut. Tu vas attaquer des montées et des descentes plus exigeantes. C'est l'endroit idéal pour te tester et améliorer ta technique. Prépare-toi à des pentes plus raides et des sections plus techniques où le contrôle est essentiel. Profite des vues sur les environs.

Le parcours t'amène aussi à Bony, près de Saint-Quentin. Ce point propose une pause bienvenue. Le terrain ici est plus varié. Tu auras des passages en sous-bois et quelques défis techniques. Le paysage est propice à la contemplation, profite de cette balade pour t'imprégner de l'ambiance.

Quelques statistiques pour te donner une idée :

Dénivelé : Environ 84 mètres.
Temps : Près de 3 heures.
Ascension moyenne : Environ 0.33 mètre.
Rythme : Aux alentours de 3.47 minutes par kilomètre.
Vitesse maximale : 46 km/h
Altitude maximale : Près de 144 mètres.
Ascension totale : 321 mètres.
Altitude minimale : Environ 59 mètres.
Distance : Plus de 51 kilomètres.
Descente : Environ 301 mètres.
Temps d'arrêt : 3 minutes.
Vitesse moyenne : 17 km/h
Fréquence cardiaque moyenne : 129 bpm.

Conseils pour VTT :

Équipement essentiel : N'oublie pas ton casque, des gants et une trousse de réparation.
Gestion du terrain : Anticipe les obstacles et adapte ta posture.
Sécurité : Reste visible et fais attention aux autres usagers des sentiers.
Respect de l'environnement : Ne laisse aucune trace de ton passage.

Si tu veux prolonger le plaisir, il existe des sentiers supplémentaires et des points de vue intéressants dans les environs !

# Parcours VTT : Les Rues-des-Vignes, Montecouvez, Bony Pour cette sortie VTT, on te propose une expérience inoubliable qui traverse des paysages variés. On commence aux environs de Les Rues-des-Vignes, dans la région de Cambrai. Ici, tu pourras t'échauffer sur des chemins qui serpentent à travers la campagne. Le terrain est souvent composé de chemins variés, parfaits pour commencer à prendre tes marques. Ensuite, direction Montecouvez, non loin de Crèvecœur-sur-l'Escaut. Tu vas attaquer des montées et des descentes plus exigeantes. C'est l'endroit idéal pour te tester et améliorer ta technique. Prépare-toi à des pentes plus raides et des sections plus techniques où le contrôle est essentiel. Profite des vues sur les environs. Le parcours t'amène aussi à Bony, près de Saint-Quentin. Ce point propose une pause bienvenue. Le terrain ici est plus varié. Tu auras des passages en sous-bois et quelques défis techniques. Le paysage est propice à la contemplation, profite de cette balade pour t'imprégner de l'ambiance. **Quelques statistiques pour te donner une idée :** * **Dénivelé :** Environ 84 mètres. * **Temps :** Près de 3 heures. * **Ascension moyenne :** Environ 0.33 mètre. * **Rythme :** Aux alentours de 3.47 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** 46 km/h * **Altitude maximale :** Près de 144 mètres. * **Ascension totale :** 321 mètres. * **Altitude minimale :** Environ 59 mètres. * **Distance :** Plus de 51 kilomètres. * **Descente :** Environ 301 mètres. * **Temps d'arrêt :** 3 minutes. * **Vitesse moyenne :** 17 km/h * **Fréquence cardiaque moyenne :** 129 bpm. **Conseils pour VTT :** 1. **Équipement essentiel :** N'oublie pas ton casque, des gants et une trousse de réparation. 2. **Gestion du terrain :** Anticipe les obstacles et adapte ta posture. 3. **Sécurité :** Reste visible et fais attention aux autres usagers des sentiers. 4. **Respect de l'environnement :** Ne laisse aucune trace de ton passage. Si tu veux prolonger le plaisir, il existe des sentiers supplémentaires et des points de vue intéressants dans les environs !