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Recorrido BTT: CMS Arganzuela, Arganzuela; Itinerarios Casa de Campo, Moncloa-Aravaca; Puente de San Isidro, Carabanchel
¡Prepárate para una aventura en bicicleta de montaña! Este recorrido te lleva por un emocionante circuito con inicio y fin en Las Acacias, Arganzuela, donde comenzaremos en el CMS Arganzuela.
La ruta te guiará hacia la Casa de Campo, Moncloa-Aravaca, un área perfecta para disfrutar de senderos con diferentes niveles de dificultad. Prepárate para sentir el desafío en las subidas y la adrenalina en los descensos. La técnica es clave: busca una postura equilibrada, ajusta el peso y controla la velocidad. Además, podrás disfrutar de la naturaleza.
Continuaremos hacia el Puente de San Isidro, Carabanchel, donde podrás admirar vistas impresionantes mientras pedaleas. Aquí, el terreno varía, y el control de la bicicleta es crucial. Presta atención a las curvas y a los posibles obstáculos.
Estadísticas del recorrido:
- Desnivel acumulado: 160 m
- Tiempo: Alrededor de 97 minutos
- Ascensión media: Aproximadamente 0.14 m
- Ritmo: Unos 3.58 minutos por kilómetro
- Velocidad máxima: ¡Superando los 53 km/h!
- Altitud máxima: Casi 700 metros
- Ascensión total: 277 m
- Altitud mínima: Cerca de 537 metros
- Distancia: Más de 27 kilómetros
- Descenso: 220 m
- Tiempo parado: Unos 3 minutos
- Velocidad media: Más de 16 km/h
- Ritmo cardíaco medio: 128 bpm
Finalmente, regresarás al punto de partida. Este circuito es una excelente combinación de ejercicio y disfrute del paisaje, con la satisfacción de completar un recorrido desafiante.
Consejos para tu aventura en BTT:
- Equipo esencial: No olvides el casco, guantes y gafas.
- Neumáticos: Ajusta la presión de los neumáticos según el terreno.
- Hidratación: Lleva suficiente agua.
- Respeta el entorno: No dejes rastro y respeta a otros usuarios.
¡Disfruta de la ruta!
Statistics
Distance
27.14
Km
Ascent
277
m
Duration
1
h
37
m
15
s
Descent
221
m
Average speed
16.74
Km/h
Maximum altitude
697
m
Maximum speed
53.70
Km/h
Minimum altitude
537
m
Pace
3.58
min/km
Stopped time
0
h
02
m
46
s
Average Heart Rate
128
bpm
