2025-08-27_125236.trk

by G gregory.piat13

27/08/2025 12:52:36 59.92 Km 172 m 2h 50m 09s 21.13 Km/h

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Parcours VTT : Langon, Saint-Maixant, Léognan et Pessac

Pour cette activité de VTT, tu vas découvrir des paysages variés.

Départ à Langon

Le point de départ se situe à Langon. Ici, l'aventure commence. Tu débutes ton parcours et tu sens l'excitation monter.

Ascension vers Canéjan

Le parcours t'emmène vers Canéjan. Attends-toi à des montées qui mettront tes cuisses à l'épreuve. Adapte ta posture, penche-toi légèrement en avant, et utilise des zancadas courtes pour économiser ton énergie. Profite des passages en forêt, respire l'air frais et laisse-toi bercer par la nature.

Descente vers Saint-Maixant

Tu passeras par Saint-Maixant. Concentre-toi sur le contrôle de ta vitesse dans les descentes. L'équilibre est essentiel !

Pause à Léognan

Arrêt à Léognan. Une pause pour recharger tes batteries.

Retour à Saint-Maixant

Tu repasses par Saint-Maixant, profites de l'environnement calme.

Nouveau passage à Léognan

Une nouvelle pause est possible à Léognan, ce sera l'occasion de récupérer.

Arrivée à Pessac

Ton aventure se termine à Pessac. Les derniers kilomètres te permettront d'apprécier les paysages et de savourer le sentiment d'accomplissement.

Statistiques approximatives :

Dénivelé cumulé : 56 mètres
Durée : Environ 2 heures et 50 minutes
Montée moyenne : 0.14 mètre
Vitesse de progression : environ 2.84 minutes par kilomètre
Vitesse maximale : 41 km/h
Altitude maximale : 67.5 mètres
Ascension : 172 mètres
Altitude minimale : 10.7 mètres
Distance : Presque 60 kilomètres
Descente : 137 mètres
Temps d'arrêt : Moins de 2 minutes
Vitesse moyenne : 21 km/h
Puissance moyenne : 178 Watts
Fréquence cardiaque moyenne : 150 bpm

Conseils pratiques pour le VTT :

Équipement essentiel : Casque, gants et chaussures adaptées sont indispensables pour ta sécurité.
Technique en montée : Anticipe les changements de terrain et adapte ta cadence.
Sécurité : Vérifie régulièrement tes freins et tes pneus.
Respecte l'environnement : Reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace de ton passage.

# Parcours VTT : Langon, Saint-Maixant, Léognan et Pessac Pour cette activité de VTT, tu vas découvrir des paysages variés. **Départ à Langon** Le point de départ se situe à Langon. Ici, l'aventure commence. Tu débutes ton parcours et tu sens l'excitation monter. **Ascension vers Canéjan** Le parcours t'emmène vers Canéjan. Attends-toi à des montées qui mettront tes cuisses à l'épreuve. Adapte ta posture, penche-toi légèrement en avant, et utilise des zancadas courtes pour économiser ton énergie. Profite des passages en forêt, respire l'air frais et laisse-toi bercer par la nature. **Descente vers Saint-Maixant** Tu passeras par Saint-Maixant. Concentre-toi sur le contrôle de ta vitesse dans les descentes. L'équilibre est essentiel ! **Pause à Léognan** Arrêt à Léognan. Une pause pour recharger tes batteries. **Retour à Saint-Maixant** Tu repasses par Saint-Maixant, profites de l'environnement calme. **Nouveau passage à Léognan** Une nouvelle pause est possible à Léognan, ce sera l'occasion de récupérer. **Arrivée à Pessac** Ton aventure se termine à Pessac. Les derniers kilomètres te permettront d'apprécier les paysages et de savourer le sentiment d'accomplissement. **Statistiques approximatives :** * **Dénivelé cumulé :** 56 mètres * **Durée :** Environ 2 heures et 50 minutes * **Montée moyenne :** 0.14 mètre * **Vitesse de progression :** environ 2.84 minutes par kilomètre * **Vitesse maximale :** 41 km/h * **Altitude maximale :** 67.5 mètres * **Ascension :** 172 mètres * **Altitude minimale :** 10.7 mètres * **Distance :** Presque 60 kilomètres * **Descente :** 137 mètres * **Temps d'arrêt :** Moins de 2 minutes * **Vitesse moyenne :** 21 km/h * **Puissance moyenne :** 178 Watts * **Fréquence cardiaque moyenne :** 150 bpm **Conseils pratiques pour le VTT :** 1. **Équipement essentiel :** Casque, gants et chaussures adaptées sont indispensables pour ta sécurité. 2. **Technique en montée :** Anticipe les changements de terrain et adapte ta cadence. 3. **Sécurité :** Vérifie régulièrement tes freins et tes pneus. 4. **Respecte l'environnement :** Reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace de ton passage.