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Vélo de Route: Phalempin - Pharmacie Brunet - Mary - Flines-lez-Raches - Phalempin
Prépare-toi pour une sortie Vélo de Route qui t'emmène à travers les paysages de la région de Lille ! On commence à Rue des Raisnes, Phalempin, un point de départ idéal pour lancer ta journée.
Tu démarres sur des routes majoritairement lisses, parfaites pour prendre de la vitesse. Après quelques kilomètres, tu arrives au point culminant, la Pharmacie Brunet - Mary aussi à Phalempin. Ici, la montée est douce, te permettant de profiter du paysage sans te fatiguer trop vite. Travaille ta posture pour optimiser ton effort et garde un rythme constant. L'ascension est modérée, environ 97 mètres de dénivelé positif, et te donne une vue sympa sur les environs.
Ensuite, direction Flines-lez-Raches, où tu atteindras la altitude minimale de cette aventure. La descente est progressive, l'occasion de tester ta maîtrise de la vitesse. Profites-en pour admirer le paysage, c'est un endroit paisible pour se ressourcer.
Finalement, tu reviens vers Phalempin, sur le Sentier Carolus. Au total, tu vas parcourir environ 70 km, avec une vitesse moyenne d'environ 24 km/h. La vitesse maximale atteinte peut avoisiner les 60 km/h ! L'effort total demandera environ 2h55, et tu cumuleras un dénivelé positif de 54 mètres.
Pour profiter au maximum de cette sortie, voici quelques conseils : Emporte toujours de l'eau et des barres énergétiques. Vérifie la pression de tes pneus avant de partir. Respecte les autres usagers et la nature. N'oublie pas ton casque !
Si tu as du temps, fais un détour par le Parc de Nature de la Deûle, il offre de superbes parcours pour vélo de route.
Statistics
Distance
69.81
Km
Ascent
97
m
Duration
2
h
54
m
23
s
Descent
127
m
Average speed
24.02
Km/h
Maximum altitude
68
m
Maximum speed
60.94
Km/h
Minimum altitude
14
m
Pace
2.50
min/km
Stopped time
0
h
11
m
34
s
