2025-08-25_124656.trk

4.41 Km 119 m 2h 47m 01s 1.58 Km/h
4

Altitude

Speed

Altitude

Speed

Distance
4.41 Km
Ascent
119 m
Duration
2 h 47 m 01 s
Descent
458 m
Average speed
1.58 Km/h
Maximum altitude
1,799 m
Maximum speed
61.76 Km/h
Minimum altitude
1,427 m
Pace
37.90 min/km
Stopped time
1 h 17 m 09 s

Activity recorded with TwoNav App

View TwoNav App

Randonnée à Prat de Bouc, barreaux, Rocher du Cerf (Super Lioran), Cantal

Prépare-toi pour une randonnée exceptionnelle ! Nous débutons à Prat de Bouc, près de Saint-Jacques-des-Blats, dans le Cantal. Ici, les premiers pas te mèneront à travers un paysage alpin verdoyant, avec des chemins qui te permettent de t'échauffer doucement.

Ensuite, tu attaqueras la montée vers les barreaux, non loin de Laveissière. Le sentier se transforme, offrant des défis plus importants, avec des pentes qui sollicitent tes cuisses et ton souffle. Pour maximiser ton effort, pense à adopter des zancadas courtes et à te concentrer sur ta posture. Profite de la vue !

Poursuis ton aventure vers le Rocher du Cerf, près de Super Lioran. Le terrain change encore, dévoilant des sentiers plus escarpés, peut-être même quelques passages rocheux. Ici, la descente exige de la concentration. Ce sera l'occasion de tester ton équilibre. La vue panoramique te récompensera.

Au final, tu atteindras le Rocher du Cerf, aux Sagnes, toujours à Super Lioran. Le parcours s'étend sur environ 4 kilomètres, avec une différence d'altitude de 371 mètres. Tu auras gravi 118 mètres, et descendu plus de 450 mètres. Ton temps d'activité se situera autour de 2 heures et 47 minutes, avec un temps d'arrêt de 77 minutes. Ta vitesse moyenne était d'environ 1,5 km/h et tu as atteint une vitesse maximale de 61 km/h. L'altitude maximale enregistrée est de 1798 mètres, et la minimale de 1427 mètres.

Savoure chaque instant de cette expérience !

Près de là, le mirador offre une vue panoramique sur le paysage.

Quelques conseils de randonneur expérimenté :

  1. Emporte toujours de l'eau et une collation énergétique.
  2. Privilégie des chaussures de randonnée adaptées au terrain.
  3. Consulte les prévisions météo avant de partir.
  4. Respecte la nature et ne laisse aucune trace de ton passage.


Comments