# Vitteaux, Montbard - Avallon, Yonne: Randonnée VTT en Bourgogne-Franche-Comté Pour cette aventure VTT, prépare-toi à un parcours exceptionnel ! On démarre à **Vitteaux**, dans la Côte-d'Or, près du Complexe Polyvalent. Ici, le terrain s'annonce varié, parfait pour se mettre en jambes. Tu y trouveras des chemins qui serpentent à travers la nature. L'effort initial te demandera de gérer ton souffle, en alternant montées et descentes douces. La technique ? Privilégie des coups de pédale réguliers et une bonne posture. Le cadre ? Imagine-toi, entouré de verdure, dans une ambiance paisible. Ensuite, cap sur **Velogny**, toujours dans le secteur de Montbard. Les paysages s'ouvrent, offrant peut-être des vues panoramiques. Le terrain évolue sûrement, avec des portions plus techniques. Le défi ? Gérer des pentes un peu plus prononcées. Pense à bien doser ta force et à utiliser les rapports de vitesse adaptés. La récompense ? Des sensations fortes et la beauté du paysage. Ensuite, direction **Toutry**, près de Montbard. Tu rouleras le long de la Rue du Serein. L'ambiance est plutôt calme, avec des chemins qui longent la rivière. Ce sera l'occasion de récupérer un peu, tout en profitant du paysage. Un arrêt à **Avallon**, dans l'Yonne, à proximité de Bricopro Brico-logis. Ce sera une occasion pour t'arrêter. **Statistiques de l'aventure :** * **Dénivelé cumulé :** Environ 211 mètres. * **Temps de parcours :** Environ 3 heures et 40 minutes, pauses comprises. * **Ascension moyenne :** Environ 0.32 mètres. * **Rythme :** Environ 3 minutes 47 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Plus de 45 km/h, sensation garantie ! * **Altitude maximale :** Environ 431 mètres. * **Ascension totale :** Plus de 330 mètres. * **Altitude minimale :** Environ 219 mètres. * **Distance :** Près de 58 kilomètres. * **Descente :** Environ 409 mètres. * **Temps d'arrêt :** Environ 34 minutes. * **Vitesse moyenne :** Près de 16 km/h. Ce parcours offre une combinaison de défis et de moments de détente, tout en te permettant de découvrir la beauté de la Bourgogne-Franche-Comté. **Conseils VTT pour toi :** 1. **Équipement essentiel :** N'oublie pas ton casque, des gants et des lunettes de protection. 2. **Gestion du terrain :** Anticipe les obstacles et adapte ta vitesse. 3. **Sécurité avant tout :** Vérifie tes freins et ta pression des pneus. 4. **Respecte l'environnement :** Ne laisse aucune trace de ton passage.