Percorso Course à pied a Pontey: Prelaz e Pista acquedotto

Per la tua attività di Course à pied, ti guiderò in un percorso affascinante che parte da Prelaz, Pontey, in Valle d'Aosta.

Inizia il tuo percorso qui, dove i sentieri iniziano a salire dolcemente. Il terreno è vario, con tratti di sentieri rocciosi alternati a strade sterrate. Prepara le tue gambe per un dislivello di circa 650 metri!

Man mano che avanzi, sentirai il tuo respiro aumentare. La salita ti richiederà uno sforzo costante, ma con una buona postura e zancate corte, ti adatterai rapidamente. L'aria fresca di montagna e gli scorci panoramici sulle valli ti daranno la carica.

Arrivati a 1 2, Pista acquedotto, Valmeriana, Pontey, la massima elevazione, ti troverai a 1104 metri! Qui, il paesaggio si apre, e potrai goderti la vista dopo circa 40 minuti di corsa. La discesa offre un'esperienza diversa, mettendo alla prova il tuo controllo.

Ecco le statistiche principali del tuo percorso:

Dénivelé accumulé: 650 m
Tempo: Circa 2 ore e 4 minuti
Ascension moyenne: Poco meno di 0.8 metri al chilometro.
Allure: Circa 11 minuti e mezzo al chilometro.
Vitesse maximale: Quasi 36,5 Km/h (probabilmente in discesa!)
Altitude maximale: 1104.5 m
Ascension: 653 m
Altitude minimale: 454 m
Distance: Poco più di 10 chilometri
Descente: 634 m
Temps à l'arrêt: Quasi mezzo minuto.
Vitesse moyenne: Circa 5.3 Km/h

Consigli per il tuo Course à pied:

Scegli le scarpe giuste: Un buon paio di scarpe da trail running è essenziale per affrontare terreni diversi.
Ascolta il tuo corpo: Riduci il ritmo se ti senti affaticato e non forzare mai.
Porta con te acqua e snack: Mantieniti idratato e rifornito per tutta la corsa.
Rispetta l'ambiente: Non lasciare rifiuti e resta sui sentieri.

Non dimenticare: A pochi passi da Pontey, puoi trovare altri percorsi escursionistici e punti panoramici per esplorare la bellezza della Valle d'Aosta.

# Percorso Course à pied a Pontey: Prelaz e Pista acquedotto Per la tua attività di Course à pied, ti guiderò in un percorso affascinante che parte da Prelaz, Pontey, in Valle d'Aosta. Inizia il tuo percorso qui, dove i sentieri iniziano a salire dolcemente. Il terreno è vario, con tratti di sentieri rocciosi alternati a strade sterrate. Prepara le tue gambe per un dislivello di circa 650 metri! Man mano che avanzi, sentirai il tuo respiro aumentare. La salita ti richiederà uno sforzo costante, ma con una buona postura e zancate corte, ti adatterai rapidamente. L'aria fresca di montagna e gli scorci panoramici sulle valli ti daranno la carica. Arrivati a 1 2, Pista acquedotto, Valmeriana, Pontey, la massima elevazione, ti troverai a 1104 metri! Qui, il paesaggio si apre, e potrai goderti la vista dopo circa 40 minuti di corsa. La discesa offre un'esperienza diversa, mettendo alla prova il tuo controllo. **Ecco le statistiche principali del tuo percorso:** * **Dénivelé accumulé:** 650 m * **Tempo:** Circa 2 ore e 4 minuti * **Ascension moyenne:** Poco meno di 0.8 metri al chilometro. * **Allure:** Circa 11 minuti e mezzo al chilometro. * **Vitesse maximale:** Quasi 36,5 Km/h (probabilmente in discesa!) * **Altitude maximale:** 1104.5 m * **Ascension:** 653 m * **Altitude minimale:** 454 m * **Distance:** Poco più di 10 chilometri * **Descente:** 634 m * **Temps à l'arrêt:** Quasi mezzo minuto. * **Vitesse moyenne:** Circa 5.3 Km/h **Consigli per il tuo Course à pied:** 1. **Scegli le scarpe giuste:** Un buon paio di scarpe da trail running è essenziale per affrontare terreni diversi. 2. **Ascolta il tuo corpo:** Riduci il ritmo se ti senti affaticato e non forzare mai. 3. **Porta con te acqua e snack:** Mantieniti idratato e rifornito per tutta la corsa. 4. **Rispetta l'ambiente:** Non lasciare rifiuti e resta sui sentieri. **Non dimenticare:** A pochi passi da Pontey, puoi trovare altri percorsi escursionistici e punti panoramici per esplorare la bellezza della Valle d'Aosta.

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