Bicicleta de carretera: La Renais, Quilly, Saint-Nazaire, Avessac, Guenrouet

Prêt pour une aventure à vélo de route qui te laissera des souvenirs inoubliables ? On commence à La Renais, près de Quilly. Ici, les premiers coups de pédale te feront sentir la fraîcheur de l'air matinal. Le terrain est doux, idéal pour s'échauffer et apprécier le paysage.

On prend de l'altitude pour rejoindre Avessac. Prépare-toi pour des montées ! L'effort physique est récompensé par des vues magnifiques. Tu sentiras tes jambes brûler, mais persévère. Le contrôle dans les descentes sera essentiel. La Croix de Beaumelas offre un panorama exceptionnel.

Puis, direction Guenrouet, un passage plus tranquille. Ici, profite des chemins qui serpentent à travers la campagne. Le paysage t'invitera à un rythme plus détendu. N'oublie pas de te concentrer sur ta posture pour optimiser ton effort.

Pour finir, retour à Quilly. Le parcours est varié avec un dénivelé de 68 m. Tu auras parcouru environ 69 km en tout, pendant environ 3 heures (178 minutes, dont 9 minutes d'arrêts), avec une vitesse moyenne de 23 km/h. Tu auras grimpé au total 355 mètres et descendu 360 mètres. Ta vitesse max a pu atteindre près de 48 km/h ! Ta fréquence cardiaque moyenne était d'environ 108 bpm.

Quilly t'accueille pour la fin du parcours, avec son église.

Un conseil ? Emporte toujours avec toi une pompe, des chambres à air de rechange et un multi-outil. Pour affronter les montées, adapte ta cadence, et utilise tes changements de vitesse. Sois toujours visible, et respecte l'environnement. Près d'Avessac, tu pourras trouver des points de vue magnifiques pour des séances photos.

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