JOSEP PORTA
To use this feature, you must be logged in.
Ruta VTT Lleida, Sant Ignasi, Albatàrrec, Aspa, el Cogul, Sant Ignasi
Vine amb tu a gaudir d'aquesta emocionant activitat de VTT!
Comencem a Sant Ignasi, Lleida. Des d'aquí, la ruta t'endinsa en un recorregut on el ritme i la tècnica són clau. El terreny varia, amb trams de camins pedregosos que posen a prova la teva conducció i altres de més suaus per agafar velocitat.
Continuem cap a el Cogul, a les Garrigues. Aquí, les pujades poden ser exigents, però les vistes que ofereix la zona t'ho recompensaran. Mantén una bona postura, fes servir bé els canvis i respira profundament.
Ens dirigim a Albatàrrec, al Segrià. Prepara't per a terrenys variats. Aquí pots trobar zones on podràs posar a prova la teva tècnica.
Fem una parada a Aspa, també al Segrià. És el moment de recuperar forces i gaudir de l'entorn. Des d'aquí, la ruta et prepara per l'última part del trajecte.
Tornem de nou a Sant Ignasi, Lleida, per finalitzar el recorregut.
Estadístiques de la ruta:
- Desnivell acumulat: Un total de 156 metres.
- Temps: Al voltant de 4 hores i 20 minuts, amb temps d'aturada.
- Ascensió mitjana: Aproximadament 0.46 metres per cada quilòmetre.
- Ritme: Uns 5 minuts i 15 segons per quilòmetre.
- Velocitat màxima: Has arribat als 47.67 km/h!
- Altitud màxima: 302.5 metres sobre el nivell del mar.
- Ascensió total: 288.9 metres.
- Altitud mínima: 145.7 metres.
- Distància: Més de 50 quilòmetres.
- Descens: 293.2 metres.
- Temps d'aturada: 88.48 minuts.
- Velocitat mitjana: Aproximadament 11.45 km/h.
- Freqüència cardíaca mitjana: 113.31 bpm.
Consells per al VTT:
- Equip: No oblidis el casc i les proteccions!
- Terreny: Adapta la tècnica a cada tipus de terreny.
- Seguretat: Revisa la bici abans de començar i porta un kit de reparació.
- Medi Ambient: Respecta l'entorn i no deixis residus.
Statistics
Distance
50.10
Km
Ascent
289
m
Duration
4
h
22
m
25
s
Descent
293
m
Average speed
11.45
Km/h
Maximum altitude
303
m
Maximum speed
47.67
Km/h
Minimum altitude
146
m
Pace
5.24
min/km
Stopped time
1
h
28
m
28
s
Average Heart Rate
113
bpm
