Chris Bond 🚴♂️🚵🥾🧘
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Trail Running à Neschers, Issoire, Sauvagnat-Sainte-Marthe et Chadeleuf
Pour ton activité de trail running, commençons notre aventure !
Chemin de Pignat, Neschers
Départ ! Tu commences ton parcours près de Neschers, dans une région pittoresque, au cœur de l'Auvergne. Ici, tu fouleras des chemins variés. L'ambiance est idéale pour t'échauffer.
Sauvagnat-Sainte-Marthe, Issoire
Ensuite, direction les hauteurs de Sauvagnat-Sainte-Marthe, proche d'Issoire. Prépare-toi pour des montées qui mettront à l'épreuve ton endurance. Tu profiteras de vues panoramiques sur la région. Le terrain peut être plus accidenté, donc adapte tes pas !
Place de la Tour, Chadeleuf
Enfin, tu passeras par Chadeleuf. Ici, admire le paysage, peut-être avec des chemins plus doux pour récupérer. C'est l'occasion de profiter de la tranquillité et de la nature environnante.
Statistiques du parcours :
- Dénivelé : Environ 143 mètres.
- Durée : Tu peux t'attendre à passer environ 1 heure et 15 minutes.
- Vitesse moyenne de montée : Environ 0.65 m par minute.
- Rythme : À peu près 8 minutes et demie par kilomètre.
- Vitesse maximale : Tu pourrais atteindre près de 14 km/h.
- Altitude maximale : Tu atteindras les 600 mètres.
- Montée : Environ 180 mètres.
- Altitude minimale : Tu descends jusqu'à environ 458 mètres.
- Distance : Un peu moins de 9 kilomètres.
- Descente : Environ 178 mètres.
- Temps d'arrêt : Environ 3 minutes et demie.
- Vitesse moyenne : Environ 7 km/h.
Conseils pratiques pour le trail running :
- Équipement essentiel : Prévois des chaussures adaptées au terrain et un sac pour l'eau.
- Technique : Garde une posture stable et utilise tes bras pour l'équilibre.
- Sécurité : Informe quelqu'un de ton parcours et emporte un téléphone.
- Respect : Reste sur les sentiers et respecte l'environnement.
Statistics
Distance
8.92
Km
Ascent
181
m
Duration
1
h
15
m
13
s
Descent
178
m
Average speed
7.12
Km/h
Maximum altitude
602
m
Maximum speed
13.84
Km/h
Minimum altitude
459
m
Pace
8.43
min/km
Stopped time
0
h
03
m
38
s
