2025-08-23_104850.trk

23/08/2025 10:48:50 4.96 Km 211 m 2h 33m 57s 1.93 Km/h

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Senderismo: Camí dels Rasos de Peguera (Castellar del Riu) y Rasos de Dalt (Fígols)

Para tu actividad de senderismo, prepárate para una ruta que te llevará por el Camí dels Rasos de Peguera, cerca de Castellar del Riu, y te elevará hasta los Rasos de Dalt, cerca de Fígols.

Comenzarás tu aventura en el Camí dels Rasos de Peguera. Aquí, el terreno te recibirá con senderos que combinan zonas rocosas con tramos más suaves. Notarás un ligero desnivel, perfecto para calentar. La técnica clave aquí es mantener zancadas cortas y constantes, prestando atención a tu postura. Disfrutarás del aire fresco y la tranquilidad del entorno, preparándote para lo que viene.

Luego, el camino te conducirá hacia los Rasos de Dalt. Este tramo implica un esfuerzo físico mayor, con pendientes que pondrán a prueba tu resistencia. Es crucial controlar el ritmo y usar los bastones para distribuir el peso y proteger tus rodillas. A medida que asciendes, la recompensa son vistas panorámicas espectaculares.

Finalmente, el recorrido te lleva de nuevo hacia el punto de partida. Estadísticas aproximadas:

Desnivel acumulado: 150 metros.
Tiempo: Alrededor de 2 horas y 35 minutos, incluyendo paradas.
Ascensión media: Casi 1 metro por minuto.
Ritmo: Unos 30 minutos por kilómetro.
Velocidad máxima: Casi 8 km/h
Altitud máxima: Más de 2030 metros.
Ascenso total: Cerca de 210 metros.
Altitud mínima: Sobre los 1880 metros.
Distancia: Unos 5 kilómetros.
Descenso: Aproximadamente 230 metros.
Tiempo parado: Unos 30 minutos.
Velocidad media: Cerca de 2 km/h

No olvides visitar el mirador cercano para contemplar vistas aún más impresionantes.

Consejos prácticos para senderismo:

Calzado adecuado: Prioriza botas de montaña con buen agarre.
Hidratación: Lleva suficiente agua y repón electrolitos.
Protección solar: Usa protector solar, incluso en días nublados.
Respeta el entorno: No dejes rastro y cuida la flora y fauna.

# Senderismo: Camí dels Rasos de Peguera (Castellar del Riu) y Rasos de Dalt (Fígols) Para tu actividad de senderismo, prepárate para una ruta que te llevará por el Camí dels Rasos de Peguera, cerca de Castellar del Riu, y te elevará hasta los Rasos de Dalt, cerca de Fígols. Comenzarás tu aventura en el Camí dels Rasos de Peguera. Aquí, el terreno te recibirá con senderos que combinan zonas rocosas con tramos más suaves. Notarás un ligero desnivel, perfecto para calentar. La técnica clave aquí es mantener zancadas cortas y constantes, prestando atención a tu postura. Disfrutarás del aire fresco y la tranquilidad del entorno, preparándote para lo que viene. Luego, el camino te conducirá hacia los Rasos de Dalt. Este tramo implica un esfuerzo físico mayor, con pendientes que pondrán a prueba tu resistencia. Es crucial controlar el ritmo y usar los bastones para distribuir el peso y proteger tus rodillas. A medida que asciendes, la recompensa son vistas panorámicas espectaculares. Finalmente, el recorrido te lleva de nuevo hacia el punto de partida. Estadísticas aproximadas: * **Desnivel acumulado:** 150 metros. * **Tiempo:** Alrededor de 2 horas y 35 minutos, incluyendo paradas. * **Ascensión media:** Casi 1 metro por minuto. * **Ritmo:** Unos 30 minutos por kilómetro. * **Velocidad máxima:** Casi 8 km/h * **Altitud máxima:** Más de 2030 metros. * **Ascenso total:** Cerca de 210 metros. * **Altitud mínima:** Sobre los 1880 metros. * **Distancia:** Unos 5 kilómetros. * **Descenso:** Aproximadamente 230 metros. * **Tiempo parado:** Unos 30 minutos. * **Velocidad media:** Cerca de 2 km/h No olvides visitar el mirador cercano para contemplar vistas aún más impresionantes. **Consejos prácticos para senderismo:** 1. **Calzado adecuado:** Prioriza botas de montaña con buen agarre. 2. **Hidratación:** Lleva suficiente agua y repón electrolitos. 3. **Protección solar:** Usa protector solar, incluso en días nublados. 4. **Respeta el entorno:** No dejes rastro y cuida la flora y fauna.