2025-08-23_102111--Tour Hennebont 38Km.trk

by   D DUFAU J.P.
38.39 Km 295 m 2h 39m 31s 14.44 Km/h
14

Altitude

Speed

Heart rate

Altitude

Speed

Heart rate

Distance
38.39 Km
Ascent
295 m
Duration
2 h 39 m 31 s
Descent
295 m
Average speed
14.44 Km/h
Maximum altitude
81 m
Maximum speed
45.01 Km/h
Minimum altitude
8 m
Pace
4.16 min/km
Stopped time
0 h 30 m 30 s
Average Heart Rate
96 bpm
Trail 2

Activity recorded with Trail 2

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Parcours Vélo Route : Le Penher, Lanester, Kerguzerh, Languidic, Kergal, Lanester, Saint-Caradec, Hennebont

Pour ton activité Vélo Route, prépare-toi pour une expérience mémorable.

Le Penher, Lanester: Le départ se fait à Le Penher, un endroit idéal pour lancer ta balade. Le terrain est varié, avec des routes qui serpentent à travers la campagne. Profite de la fluidité du parcours pour t'échauffer.

Kerguzerh, Languidic: En te dirigeant vers Kerguzerh, tu pourras apprécier les paysages vallonnés. Le défi physique se fera sentir, mais c'est ici que tu pourras vraiment apprécier les montées et les descentes, en jouant sur ton rythme.

Kergal, Lanester: Tu reviendras ensuite vers Kergal. Le parcours alterne entre chemins lisses et quelques montées courtes, parfait pour tester ta technique.

Saint-Caradec, Hennebont: Une halte à Saint-Caradec te permettra de profiter du paysage et de recharger tes batteries.

Ton parcours en chiffres:

  • Distance: Environ 38 kilomètres.
  • Durée: Autour de 2 heures et 40 minutes, avec un temps d'arrêt d'environ 30 minutes.
  • Dénivelé positif: 295 mètres.
  • Vitesse moyenne: Près de 14 km/h.
  • Rythme cardiaque moyen: Environ 96 bpm.

Conseils pour ta sortie Vélo Route :

  1. Équipement essentiel: N'oublie pas le casque, les gants et des lunettes de soleil.
  2. Technique en montée: Adopte une posture stable, utilise les braquets adaptés et respire profondément.
  3. Sécurité: Reste visible, utilise des feux avant et arrière, et respecte le code de la route.
  4. Respect de l'environnement: Ne laisse aucune trace de ton passage, et profite de la nature sans la déranger.

Ce parcours offre un mélange de défis et de paysages. N'hésite pas à explorer les environs de chaque point de passage, il y a toujours un petit coin de paradis à découvrir.



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