2025-08-23_090246.trk

by   L laffont.eric256
29.99 Km 647 m 1h 38m 22s 18.29 Km/h
9

Altitude

Speed

Heart rate

Altitude

Speed

Heart rate

Distance
29.99 Km
Ascent
647 m
Duration
1 h 38 m 22 s
Descent
649 m
Average speed
18.29 Km/h
Maximum altitude
315 m
Maximum speed
56.04 Km/h
Minimum altitude
6 m
Pace
3.28 min/km
Stopped time
0 h 02 m 06 s
Average Heart Rate
124 bpm
Cross Plus

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EBike Marseille: Impasse des Goums & La Vieille-Chapelle & Chemin du Centaure & Le Redon

Prépare-toi pour une aventure EBike inoubliable à travers Marseille !

Impasse des Goums, La Vieille-Chapelle (Marseille): Ton périple commence ici. Imagine-toi sur les premiers mètres, sentant l'excitation monter. Le terrain initial est varié, parfait pour te familiariser avec ton EBike.

Chemin du Centaure, Le Redon (Marseille): La route serpente maintenant vers des hauteurs impressionnantes. Tu vas affronter des montées plus exigeantes, qui mettront à l'épreuve ta force et ton endurance. Profite de la vue panoramique qui s'offre à toi, elle t'aidera à oublier l'effort !

11, Traverse Jean André, La Vieille-Chapelle (Marseille): Prépare-toi pour une descente ! C'est le moment de maîtriser ta vitesse et de profiter pleinement de l'adrénaline.

Statistiques de la Randonnée:

  • Dénivelé cumulé: Environ 308 mètres.
  • Durée: Environ 98 minutes.
  • Montée moyenne: Environ 0.56 mètre par km.
  • Temps par km: Environ 3.3 minutes.
  • Vitesse maximale: Près de 56 km/h.
  • Altitude maximale: Environ 315 mètres.
  • Ascension totale: Environ 647 mètres.
  • Altitude minimale: Environ 6 mètres.
  • Distance: Environ 30 km.
  • Descente totale: Environ 649 mètres.
  • Temps d'arrêt: Environ 2 minutes.
  • Vitesse moyenne: Environ 18 km/h.
  • Fréquence cardiaque moyenne: Environ 124 bpm.

Conseils EBike:

  1. Équipe-toi bien: Casque, gants, et lunettes sont indispensables pour ta sécurité.
  2. Maîtrise ton EBike: Entraîne-toi à gérer les différentes assistances électriques.
  3. Respecte l'environnement: Reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace.
  4. Adapte-toi au terrain: Prévois des pneus adaptés et ajuste la pression.


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