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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
7.74
Km
Ascent
303
m
Duration
2
h
11
m
42
s
Descent
374
m
Average speed
3.52
Km/h
Maximum altitude
658
m
Maximum speed
12.45
Km/h
Minimum altitude
339
m
Pace
17.03
min/km
Stopped time
0
h
16
m
51
s
Average Heart Rate
108
bpm
Activity recorded with Cross
See devicePaseo por Ardales: Pantano del Chorro y Cortafuegos
Para esta actividad de paseo, comenzamos en el Pantano del Chorro, en Ardales, un lugar emblemático en la provincia de Málaga, rodeado de paisajes espectaculares. Desde ahí, te dirigirás hacia el Cortafuegos, también en Ardales.
El Pantano del Chorro: Aquí, el terreno inicial te recibe con senderos que bordean el pantano, un lugar perfecto para calentar tus músculos. Disfrutarás de un camino con ligera pendiente, ideal para establecer un ritmo constante. La sensación es de pura conexión con la naturaleza, con vistas al agua y a las montañas.
El Cortafuegos: El Cortafuegos te ofrece un cambio de escenario. Prepárate para senderos rocosos y pendientes que pondrán a prueba tu resistencia. La técnica clave es mantener zancadas cortas y controlar tu postura, especialmente en las bajadas. Es el momento de sentir el esfuerzo y la recompensa del desafío.
Estadísticas del Paseo:
- Desnivel acumulado: 318 metros.
- Tiempo aproximado: Unas 2 horas y 12 minutos.
- Distancia: Alrededor de 7.7 kilómetros.
- Ritmo cardíaco medio: 108 bpm (aproximadamente).
- Velocidad media: 3.5 km/h.
Aspectos destacados: En el Pantano del Chorro, además de la belleza natural, encontrarás un ambiente relajante para empezar tu paseo. El Cortafuegos te regala vistas impresionantes que hacen que cada paso valga la pena.
Consejos para tu paseo:
- Calzado: Usa calzado adecuado para senderos rocosos.
- Hidratación: Lleva agua para mantenerte hidratado.
- Protección solar: No olvides protector solar y sombrero.
- Respeta: Cuida el entorno, no dejes basura y sigue los senderos marcados.
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