# Bettrechies, Avesnes-sur-Helpe, Gussignies, Angre: Parcours VTT Pour cette Activité VTT, prépare-toi pour une aventure inoubliable ! **Départ à Bettrechies, Avesnes-sur-Helpe** : Ici, sur les premiers mètres, tu sens déjà l'excitation monter. Le terrain te propose des chemins variés, idéaux pour te mettre en jambe. Profite de ce début de parcours pour ajuster ton équipement et te familiariser avec le rythme. **Au point culminant près de Bettrechies, Avesnes-sur-Helpe** : Les premiers défis arrivent ! Prépare-toi pour des montées qui te demanderont de la force et de l'endurance. Adopte une bonne posture, serre bien le guidon et garde un rythme constant. La vue panoramique sur la région est ta récompense ! **Pause à Gussignies, Avesnes-sur-Helpe** : Tu arrives à un point stratégique du parcours. Ce village offre une halte idéale pour reprendre ton souffle et admirer le paysage. Les sentiers à cet endroit sont plus techniques, avec des virages serrés et des variations de terrain. Concentre-toi sur le contrôle de ton vélo et profite de la sensation de maîtrise. **Direction Angre, Honnelles** : Les paysages changent et la nature est omniprésente. Ici, le terrain est plus doux, avec des sentiers qui serpentent à travers la campagne. C’est l’occasion de profiter de la beauté des lieux et de te concentrer sur ta technique, en variant le rythme. **Les chiffres clés de ton aventure :** * **Dénivelé accumulé:** Environ 80 mètres. * **Temps total:** Autour de 4 heures. * **Ascension moyenne:** Une légère montée. * **Allure:** Un peu plus de 13 minutes au kilomètre. * **Vitesse maximale:** Plus de 50 km/h sur certaines descentes ! * **Altitude maximale:** Presque 125 mètres. * **Ascension totale:** Plus de 250 mètres. * **Altitude minimale:** Environ 46 mètres. * **Distance:** Près de 18 km. * **Descente totale:** Plus de 250 mètres. * **Temps à l'arrêt:** Presque 1h30. * **Vitesse moyenne:** Presque 5 km/h. **Un conseil :** Prends le temps de savourer les paysages. **Conseils VTT pour toi :** 1. **Équipement essentiel** : N'oublie pas ton casque, c'est indispensable. 2. **Technique** : En montée, penche-toi légèrement en avant. 3. **Sécurité** : Contrôle tes freins régulièrement. 4. **Respect de l'environnement** : Reste sur les sentiers balisés pour préserver la nature.