2025-08-22_163946.trk

22/08/2025 16:39:46 54.49 Km 327 m 3h 01m 56s 17.97 Km/h

Distance
Time

Distance
Time

Distance
Time

Bicicleta Montaña en Las Acacias, Madrid - Valverde, Madrid - Entrevías, Madrid

Prepárate para una aventura épica en bicicleta de montaña que te llevará por rincones increíbles. Comenzamos en Las Acacias, Madrid, cerca de la Parroquia de San León Magno, un punto perfecto para calentar. El terreno aquí es principalmente urbano, con calles y avenidas que te permitirán ajustar la bicicleta y prepararte para lo que viene.

Luego, nos dirigimos a Valverde, Madrid, donde el Anillo Verde Ciclista nos espera. Aquí, te enfrentarás a terrenos variados: senderos, caminos de tierra y quizás alguna que otra pendiente. La ascensión te exigirá esfuerzo, así que mantén una buena postura y usa las marchas de manera eficiente. Disfrutarás de vistas espectaculares y de la naturaleza que te rodea.

Continuamos hacia Entrevías, Madrid, también en el Anillo Verde. Este tramo suele ser más llano, ideal para recuperar el aliento y disfrutar del paisaje. Usa zancadas cortas para mantener el ritmo. Aquí la experiencia es de disfrutar del entorno, un respiro antes del final.

Finalmente, volvemos a Las Acacias, al punto de partida.

Estadísticas de la ruta:

Desnivel acumulado: Unos 143 metros. Tiempo total: Alrededor de 3 horas. Ascensión media: Poco más de 0.1 metros por kilómetro. Ritmo: Alrededor de 3 minutos por kilómetro. Velocidad máxima: ¡Casi 71 km/h! Altitud máxima: Más de 724 metros. Ascensión total: Unos 327 metros. Altitud mínima: Por encima de los 580 metros. Distancia total: Más de 54 km. Descenso total: Cerca de 340 metros. Tiempo parado: 10 minutos. Velocidad media: Casi 18 km/h.

Ritmo cardíaco medio: 139 bpm.

Cerca de Valverde, no te pierdas la oportunidad de visitar algún mirador para contemplar las vistas de Madrid.

Consejos rápidos para MTB:

Casco siempre: Prioriza la seguridad.
Revisa tu bici: Asegúrate de que los frenos y la suspensión estén en buen estado.
Hidrátate: Lleva agua o bebida isotónica.
Respeta el entorno: No tires basura y cuida la naturaleza.

# Bicicleta Montaña en Las Acacias, Madrid - Valverde, Madrid - Entrevías, Madrid Prepárate para una aventura épica en bicicleta de montaña que te llevará por rincones increíbles. Comenzamos en Las Acacias, Madrid, cerca de la Parroquia de San León Magno, un punto perfecto para calentar. El terreno aquí es principalmente urbano, con calles y avenidas que te permitirán ajustar la bicicleta y prepararte para lo que viene. Luego, nos dirigimos a Valverde, Madrid, donde el Anillo Verde Ciclista nos espera. Aquí, te enfrentarás a terrenos variados: senderos, caminos de tierra y quizás alguna que otra pendiente. La ascensión te exigirá esfuerzo, así que mantén una buena postura y usa las marchas de manera eficiente. Disfrutarás de vistas espectaculares y de la naturaleza que te rodea. Continuamos hacia Entrevías, Madrid, también en el Anillo Verde. Este tramo suele ser más llano, ideal para recuperar el aliento y disfrutar del paisaje. Usa zancadas cortas para mantener el ritmo. Aquí la experiencia es de disfrutar del entorno, un respiro antes del final. Finalmente, volvemos a Las Acacias, al punto de partida. **Estadísticas de la ruta:** * Desnivel acumulado: Unos 143 metros. * Tiempo total: Alrededor de 3 horas. * Ascensión media: Poco más de 0.1 metros por kilómetro. * Ritmo: Alrededor de 3 minutos por kilómetro. * Velocidad máxima: ¡Casi 71 km/h! * Altitud máxima: Más de 724 metros. * Ascensión total: Unos 327 metros. * Altitud mínima: Por encima de los 580 metros. * Distancia total: Más de 54 km. * Descenso total: Cerca de 340 metros. * Tiempo parado: 10 minutos. * Velocidad media: Casi 18 km/h. * Ritmo cardíaco medio: 139 bpm. Cerca de Valverde, no te pierdas la oportunidad de visitar algún mirador para contemplar las vistas de Madrid. **Consejos rápidos para MTB:** 1. **Casco siempre:** Prioriza la seguridad. 2. **Revisa tu bici:** Asegúrate de que los frenos y la suspensión estén en buen estado. 3. **Hidrátate:** Lleva agua o bebida isotónica. 4. **Respeta el entorno:** No tires basura y cuida la naturaleza.