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Le Mesnil-Esnard y Sotteville-lès-Rouen: Aventure en VTT
Pour ton activité de VTT, prépare-toi à une expérience mémorable.
Le départ se fait à Le Mesnil-Esnard, un charmant village près de Rouen. Ici, le parcours débute en douceur, parfait pour s'échauffer. Le terrain est varié, avec des chemins plutôt lisses au début, idéaux pour affiner ta technique.
Ensuite, tu vas vers un point plus culminant, toujours à Le Mesnil-Esnard. Il y a peut-être de légères montées, qui te permettront de tester ton endurance. Profites-en pour ajuster ta posture et adopter des zancadas courtes pour gagner en efficacité.
Tu continues ta route vers Sotteville-lès-Rouen, où le paysage change. Des sentiers plus sinueux se dessinent, avec des descentes qui exigent contrôle et agilité. Sens la vitesse et profite du paysage !
Pour finir, le parcours t'emmène vers DiaLog, toujours à Sotteville-lès-Rouen, sur un chemin.
Les chiffres clés de ta sortie :
- Distance: Environ 9 kilomètres.
- Dénivelé positif: 151 mètres.
- Durée: Environ 25 minutes.
- Vitesse maximale: Environ 34 km/h.
- Vitesse moyenne: Environ 22 km/h.
Conseils de pro pour le VTT :
- Équipement essentiel : N'oublie pas ton casque, tes gants et des lunettes de protection.
- Technique : Sur les terrains accidentés, baisse ton centre de gravité et utilise tes bras pour amortir les chocs.
- Sécurité : Règle bien tes freins et vérifie la pression de tes pneus.
- Respect de l'environnement : Reste sur les sentiers balisés pour préserver la nature.
À proximité, explore des chemins supplémentaires pour prolonger le plaisir.
Statistics
Distance
9.13
Km
Ascent
0
m
Duration
0
h
24
m
40
s
Descent
144
m
Average speed
22.20
Km/h
Maximum altitude
159
m
Maximum speed
34.34
Km/h
Minimum altitude
7
m
Pace
2.70
min/km
Stopped time
0
h
00
m
10
s
