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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
59.03
Km
Ascent
329
m
Duration
3
h
33
m
34
s
Descent
336
m
Average speed
16.58
Km/h
Maximum altitude
60
m
Maximum speed
54.76
Km/h
Minimum altitude
-3
m
Pace
3.62
min/km
Stopped time
0
h
45
m
24
s
Average Heart Rate
106
bpm
Activity recorded with Trail 2
See devicePlœmeur, Briantec, Guidel et Clohars-Carnoët : Parcours Vélo Route
Pour cette activité vélo route, tu vas découvrir des paysages magnifiques.
On commence à Sainte-Anne, près de Plœmeur. Ici, le parcours débute tranquillement, parfait pour s'échauffer. Profite de ce moment pour ajuster ton équipement et te préparer pour la suite.
Ensuite, direction Keranguen, près de Clohars-Carnoët. Le terrain ici peut offrir quelques belles montées, où il faudra bien gérer ton effort. N'hésite pas à te concentrer sur ta respiration et à adopter une bonne posture pour économiser de l'énergie.
Une pause à Saint-Mathieu, près de Guidel, est une bonne opportunité de récupérer.
Le point suivant t'amène à Anse de Doëlan, aussi près de Clohars-Carnoët, un lieu idéal pour contempler le paysage marin. Le parcours propose une descente, où il est crucial de contrôler ta vitesse et d'anticiper les virages.
Le parcours totalise environ 59 kilomètres, avec un dénivelé positif de 63 mètres. Tu auras pédalé pendant environ 3 heures et 33 minutes, avec une vitesse moyenne d'environ 16,5 km/h. Ta vitesse maximale a pu atteindre près de 55 km/h, avec une ascension moyenne de 0,25 m. Le rythme cardiaque moyen était d'environ 106 bpm.
Un lieu intéressant pour les cyclistes : le littoral avec ses vues panoramiques !
Conseils pratiques :
- Vérifie toujours l'état de ton vélo avant de partir.
- Emporte avec toi de quoi te ravitailler et t'hydrater.
- Respecte les autres usagers de la route.
- Adapte ta vitesse aux conditions du terrain.
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